Waspada Kurang Gizi Akibat Vegetarian

Vegetarian Bisa Kurang Gizi

Menjadi vegetarian memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan asupan makanan yang lebih sehat dengan gizi tepat dan seimbang, para vegetarian ini dapat terhindar dari bermacam penyakit.   Dalam menunya, vegetarian hanya mengonsumsi makanan tertentu, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan buah. Asupan yang dikonsumsi para vegetarian memang memiliki kandungan antioksidan dan serat yang lebih tinggi. … Continued