tidur
204 articles · Page 3
5 Tips Membuat Bayi Tidur Nyenyak
Anda mungkin sering membaca atau mendengar berapa jam seharusnya bayi tidur. Namun jika itu tidak berlaku untuk Si Kecil, jangan langsung khawatir ya, Moms! Setiap bayi berbeda dan panduan tersebut hanya untuk membantu Anda mengetahui seperti apa jadwal tidur bayi pada umumnya.
Pilih Piama yang Tepat untuk Bayi Anda
Memasuki usia 3-6 bulan, sistem saraf bayi sudah lebih sempurna. Ia dapat menggerakkan anggota tubuhnya dengan lebih leluasa, memiliki kontrol yang baik pada tangan dan kakinya, serta memiliki jadwal tidur malam yang teratur.
Kenali Tahap Perkembangan Tidur Si Kecil
Selain makanan dan kasih sayang, bayi Anda perlu tidur agar pertumbuhannya maksimal. Bagaimana tahap perkembangan tidur Si Kecil? Berikut penjelasannya. 0-3 bulan Pada minggu pertama kehidupannya, bayi tidur selama 14-18 jam sehari. Di usia 1 bulan, Si Kecil membutuhkan tidur 12-16 jam per hari. Sayangnya, ia akan terbangun setiap 2 atau 4 jam tidur. Perlu … Continued
4 Cara Menenangkan Bayi Menangis saat Tidur
Tidur adalah aktivitas yang sangat krusial bagi perkembangan bayi. Namun, ia kerap menangis saat tidur. Bagaimana cara menenangkannya? Berikut tips yang dilansir dari Kamus Perkembangan Bayi & Balita: 1. Jika Si Bayi menangis saat tidur, biarkan ia menangis dalam periode yang cukup panjang. Ini adalah taktik agar ia menyerah dan tidur kembali dengan sendirinya. … Continued
Menciptakan Rutinitas Tidur Anak itu Penting!
Apakah Anda pernah merasa kesulitan mengajak Si Kecil tidur? Pada masa batita, ia memang sangat aktif bermain dan mulai menolak untuk tidur. Namun, rutinitas tidur tetap harus diterapkan, karena jika tidak mendapatkan tidur yang cukup, ia akan mudah lelah dan rewel. Untuk menerapkan rutinitas tidur yang baik, tentunya peran Anda sangat dibutuhkan. Berikut tipsnya! … Continued
Menghadapi Tantrum Anak Sebelum Tidur
Saat bayi, menidurkan Si Kecil di malam hari bukan tugas yang terlalu berat. Anda hanya perlu meredupkan lampu kamar, membaringkannya di atas kasur, menepuk-nepuk lembut tubuhnya sambil menyenandungkan lagu Nina Bobo, serta menyusuinya. Namun beranjak usia 2 tahun, ia mulai tantrum dan menolak keras ketika waktunya tidur. Jangan heran, jika hampir setiap malam Anda harus … Continued
Alasan Lucu Balita Tidak Mau Tidur
Waktu tidur sering kali menjadi sesi perang bagi Anda dan Si Kecil. Meskipun Anda sudah mengupayakan segala cara, seperti menyelimutinya, membacakan cerita, menepuk-nepuk pahanya dengan lembut, hingga menghidupkan lampu tidur, ia tetap terjaga dan menolak memejamkan mata. Untuk membantu meredakan 'peperangan' yang terkadang membuat Anda kewalahan ini, Netflix dan DreamWorks Animation bekerja sama menciptakan … Continued
Atasi Lelah saat Hamil
Cepat lelah merupakan salah satu keluhan saat hamil dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Dengarkan tubuh Anda dan penuhi apa yang ia butuhkan. Jangan paksakan diri. Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi lelah saat hamil. Tidurlah lebih awal. Selama hamil, tubuh Anda perlu banyak waktu tidur. Inilah cara sederhana menjaga kehamilan … Continued
Agar Tidur Lebih Berkualitas
Memiliki tidur yang berkualitas pada malam hari sangat memengaruhi performa Anda setiap harinya. Meningkatkan mood, energi serta Anda tak gampang lelah. Bagaimana cara mendapatkan tidur yang berkualitas tersebut? Salah satunya adalah dengan menahan diri untuk bermain dengan gadget yaitu smartphone dan tablet sebelum tidur. Saat ini orang-orang banyak yang keranjingan dengan kedua benda ini, … Continued
Gigi Gemeretak Saat Si Kecil Tidur
Dijawab oleh dr. Rouli Nababan, Sp.A, Kiddie Care Centre, Sunter, Jakarta Utara T: Saat putra saya, 3, sedang tidur siang, ia beberapa kali menggertakan giginya. Apa penyebabnya dan apakah kebiasaan ini dapat memengaruhi pertumbuhan giginya? J: Bruksisme atau bruxism adalah istilah medis untuk gigi gemeretak atau beradunya gigi-geligi tanpa disengaja, terutama di saat … Continued
Tips Jika Si Kecil Mengigau
Ada 4 tahapan menuju tidur nyenyak. Ketika balita Anda mengigau, ia sebenarnya belum memasuki tahapan tidur nyenyak, melainkan masih berada pada tahap 1 atau 2. Dalam tahapan ini, simpul-simpul otak Si Kecil sedang sibuk menguraikan dan membereskan setiap elemen-elemen kejadian yang dialaminya. Bila simpul-simpul di otak belum bisa atau sulit untuk dibereskan dan diluruskan, … Continued
Tips Tidur Nyenyak saat Hamil
Saat hamil, bisa tidur dengan nyenyak adalah suatu ‘kemewahan’. Perubahan hormon dan bertambahnya berat badan menyebabkan nyeri pada tulang punggung. Belum lagi pergelangan dan tapak kaki yang sering kram. Berikut tips untuk membantu ibu hamil tidur nyenyak. 1. Perbanyak minum air putih, tapi kurangi minum menjelang tidur. 2. Mandi dengan air hangat sebelum tidur … Continued