tidur
204 articles · Page 12
Tidur Lebih Awal Hilangkan Pikiran Negatif
Apakah Anda orang yang selalu merasa gelisah saat sedang menghadapi suatu masalah? Jika iya, para psikolog menyarankan agar Anda tidur lebih awal. Sebab, berdasarkan studi terbaru dari Binghamton University, AS, waktu tidur dan berapa lama seseorang terlelap berpengaruh pada rasa khawatir yang dirasakan. Menurut psikolog, orang-orang yang tidur larut dan tidur lebih sedikit umumnya … Continued
Jangan Membaca Lewat Gadget Sebelum Tidur
Seiring kemajuan teknologi, majalah dan buku sekarang memiliki versi digital sehingga memudahkan Anda membaca melalui peralatan gadget. Karenanya, kebanyakan orang sudah meninggalkan kebiasaan membaca buku versi cetak sebelum tidur dan beralih membacanya lewat gadget. Kendati demikian, sebaiknya hindari kebiasaan tersebut ya, Moms! Dilansir dari sumber Huffingtonpost, penelitian terbaru dari Brigham and Women's Hospital di … Continued
Tidur Siang Menguatkan Ingatan Si Kecil
Tidur siang sangat bermanfaat bagi bayi. Selain untuk pertumbuhan dan perkembangannya, penelitian terbaru dari Sheffield University, Inggris, menyebutkan tidur siang mampu membantu bayi menguasai dan mengingat berbagai keterampilan baru. Tidak hanya itu, bayi juga lebih cepat menyerap informasi dari cerita yang dibacakan sebelum tidur. Penelitian dilakukan kepada 216 bayi usia 6-12 bulan. Para bayi … Continued
Rawat Kamar Agar Dapat Tidur Nyenyak
Sejak kecil kita sudah dibiasakan untuk membersihkan kamar tidur. Walaupun kegiatan ini tidak menyenangkan dan rasanya sangat malas sekali mengerjakannya, kamar tidur yang rapi akan membuat Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas. Dilansir melalui Huffingtonpost, dengan rajin membersihkan kamar, Anda pun akan terhindari dari debu, bakteri, serta hal lain yang dapat mengganggu tidur … Continued
Mengajak Balita Tidur Siang
Tanya “Anak saya agak sulit kalau diajak tidur siang. Ia seperti memiliki sejuta alasan dan cara untuk menghindarinya. Adakah tips efektif untuk mengajak Si Kecil tidur siang dengan mudah?” (Selenina Adiwerti, 29, ibu dari Amelia Rahajeng Putri, 4) Jawab Susu Hangat “Sebelum mengajak Naura tidur siang, saya selalu memberinya teh atau susu hangat terlebih … Continued
Tips Tidur Nyenyak di Pesawat
Saat bepergian ke luar kota atau luar negeri yang harus menghabiskan waktu berjam-jam di pesawat, untuk bisa tidur rasanya cukup sulit. Meski begitu, Anda tetap harus mencoba tidur nyenyak agar Anda sehat dan fit saat tiba di tempat tujuan. Dilansir melalui sumber Huffingtonpost, kunci utama yang perlu Anda lakukan adalah mencoba untuk tidur saat berada … Continued
Perhatikan Saat Balita Mendengkur
Sebanyak 8-12 persen balita memiliki kebiasaan mendengkur saat tidur. Sementara itu, 3-5 persen anak-anak mengalami sleep apnea. Pediatrik mengungkapkan sleep apnea adalah kondisi serius yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan anak, perkembangan emosional dan kognitif, serta kesehatan jantungnya. Dilansir melalui Huffingtonpost, Sleep apnea saat ini memang sudah menjadi masalah yang umum terjadi, namun dapat … Continued
Tips Menidurkan Si Kecil
Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu perkembangan otak Si Kecil dengan optimal. Anda pasti setuju dengan pernyataan tersebut kan, Moms? Namun, bagaimana jika Si Kecil susah diajak untuk tidur? Silakan coba tips di bawah ini supaya Si Kecil mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
Jangan Biasakan Menggendong Bayi Sebelum Tidur
Menggendong adalah hal yang biasa dilakukan oleh orangtua. Namun, para ahli memperingatkan bahwa selalu menggendong bayi sebelum tidur akan menimbulkan masalah bagi Anda. Lynne Murray, profesor psikologi perkembangan, mengungkapkan bayi yang terbiasa digendong sebelum tidur akan mencatat kapan Anda menurunkannya dan kembali merengek minta digendong. Selain itu, bayi yang terbiasa di gendong saat disusui juga … Continued
Normalkah Bayi Tidur Lama
Kondisi ini biasa terjadi, yang penting Anda perlu mengingat beberapa tips ini.
Mengapa Bayi Sering Terbangun di Malam Hari
Pola tidur bayi di malam hari adalah misteri yang belum terpecahkan para ibu hingga sekarang. Berdasarkan studi yang dibuat oleh Marsha Weinraub, profesor bidang psikologi dari Temple University, AS, selain karena sedang sakit, alasan utama bayi tebangun di malam hari adalah ingin menyusu. Namun ternyata ada juga beberapa kebiasaan yang menyebabkan Si Kecil jadi terbangun … Continued
Cara Mengatasi Kelelahan
Bekerja hampir seharian penuh, menghadapi kemacetan selama di perjalanan, dan terkadang masih harus menghadapi kerewelan Si Kecil, tentu bisa membuat tubuh kelelahan. Jika kondisi Anda sudah seperti itu, jangan dibiarkan dan segera lakukan sesuatu untuk mengusirnya ya, Moms! Dilansir melalui Dailymail, berikut beberapa hal yang bisa mengobati kelelahan Anda. 1. Tidur cukup dapat menjadi … Continued