tidur
204 articles · Page 8
Mengajak Balita Tidur Siang
Tanya “Anak saya agak sulit kalau diajak tidur siang. Ia seperti memiliki sejuta alasan dan cara untuk menghindarinya. Adakah tips efektif untuk mengajak Si Kecil tidur siang dengan mudah?” (Selenina Adiwerti, 29, ibu dari Amelia Rahajeng Putri, 4) Jawab Susu Hangat “Sebelum mengajak Naura tidur siang, saya selalu memberinya teh atau susu hangat terlebih … Continued
Tips Tidur Nyenyak di Pesawat
Saat bepergian ke luar kota atau luar negeri yang harus menghabiskan waktu berjam-jam di pesawat, untuk bisa tidur rasanya cukup sulit. Meski begitu, Anda tetap harus mencoba tidur nyenyak agar Anda sehat dan fit saat tiba di tempat tujuan. Dilansir melalui sumber Huffingtonpost, kunci utama yang perlu Anda lakukan adalah mencoba untuk tidur saat berada … Continued
Perhatikan Saat Balita Mendengkur
Sebanyak 8-12 persen balita memiliki kebiasaan mendengkur saat tidur. Sementara itu, 3-5 persen anak-anak mengalami sleep apnea. Pediatrik mengungkapkan sleep apnea adalah kondisi serius yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan anak, perkembangan emosional dan kognitif, serta kesehatan jantungnya. Dilansir melalui Huffingtonpost, Sleep apnea saat ini memang sudah menjadi masalah yang umum terjadi, namun dapat … Continued
Tips Menidurkan Si Kecil
Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu perkembangan otak Si Kecil dengan optimal. Anda pasti setuju dengan pernyataan tersebut kan, Moms? Namun, bagaimana jika Si Kecil susah diajak untuk tidur? Silakan coba tips di bawah ini supaya Si Kecil mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
Jangan Biasakan Menggendong Bayi Sebelum Tidur
Menggendong adalah hal yang biasa dilakukan oleh orangtua. Namun, para ahli memperingatkan bahwa selalu menggendong bayi sebelum tidur akan menimbulkan masalah bagi Anda. Lynne Murray, profesor psikologi perkembangan, mengungkapkan bayi yang terbiasa digendong sebelum tidur akan mencatat kapan Anda menurunkannya dan kembali merengek minta digendong. Selain itu, bayi yang terbiasa di gendong saat disusui juga … Continued
Normalkah Bayi Tidur Lama
Kondisi ini biasa terjadi, yang penting Anda perlu mengingat beberapa tips ini.
Mengapa Bayi Sering Terbangun di Malam Hari
Pola tidur bayi di malam hari adalah misteri yang belum terpecahkan para ibu hingga sekarang. Berdasarkan studi yang dibuat oleh Marsha Weinraub, profesor bidang psikologi dari Temple University, AS, selain karena sedang sakit, alasan utama bayi tebangun di malam hari adalah ingin menyusu. Namun ternyata ada juga beberapa kebiasaan yang menyebabkan Si Kecil jadi terbangun … Continued
Cara Mengatasi Kelelahan
Bekerja hampir seharian penuh, menghadapi kemacetan selama di perjalanan, dan terkadang masih harus menghadapi kerewelan Si Kecil, tentu bisa membuat tubuh kelelahan. Jika kondisi Anda sudah seperti itu, jangan dibiarkan dan segera lakukan sesuatu untuk mengusirnya ya, Moms! Dilansir melalui Dailymail, berikut beberapa hal yang bisa mengobati kelelahan Anda. 1. Tidur cukup dapat menjadi … Continued
Tidur Terganggu Bisa Merusak Mood
Sebagai orangtua yang memiliki bayi kecil, Anda pasti sering terbangun di malam hari. Sekarang, para ahli menyebutkan tidur yang terganggu secara fisik sama mengganggunya dengan tidak tidur sama sekali. Studi terbaru yang dipublikasikan di jurnal Sleep Medicine ini mengaitkan pola tidur yang terganggu dengan masalah kemampuan kognitif, rentang perhatian pendek, dan mood menjadi buruk. … Continued
Menyiasati Jadwal Tidur Saat Puasa
Di bulan puasa, waktu istirahat akan menjadi lebih sedikit karena terpotong ibadah sahur dan tarawih. Apalagi dengan aktivitas yang tetap berjalan seperti biasanya dalam kondisi berpuasa, tidak menutup kemungkinan Anda mudah jatuh sakit. Dr. Michael Triangto, SpKO mengucapkan mau tidak mau Anda perlu menyiasatinya dengan memiliki kualitas tidur yang baik. “Jadi kalau seseorang dapat … Continued
Kurang Tidur Sebabkan Masalah Pada Kulit
Anda pasti sering mendengar teori tentang tidur yang baik adalah sebanyak delapan jam, namun terkadang di tengah kesibukan rasanya sulit untuk melakukan itu. Padahal tidur cukup sangat bermanfaat, terutama bagi wanita. Tidur cukup memberikan kesempatan untuk memulihkan kulit yang sudah terpapar sinar matahari dan zat-zat lainnya. Dilansir dari sumber Bellasugar, berikut empat masalah kecantikan yang … Continued
Kontrol Tangisan Bayi Sebelum Tidur
Studi dari Melbourne, Australia, menyebutkan mengontrol tangisan bayi saat ia akan tidur dapat meningkatkan kualitas tidurnya, tidak bermasalah saat ia besar, serta mengurangi tingkat depresi ibu. Kontrol ini perlu dilatih, yaitu dari usia bayi di atas 6 bulan, saat ia sudah bisa menenangkan dirinya sendiri. Dilansir melalui M&B AU, caranya yaitu dengan meningkatkan respons … Continued