tidur
204 articles · Page 6
Mitos Tentang Tidur yang Salah
Hampir dari sepertiga hari kita dihabiskan dengan tidur. Meski begitu, tidak banyak orang mengerti secara baik apa arti tidur sebenarnya. Dilansir melalui Longevity, inilah 10 mitos kurang tepat tentang tidur yang kerap dipercaya oleh orang banyak. 1. Tidur Hanyalah Waktu Untuk Beristirahat Mitos ini tidak sepenuhnya tepat sebab tidur bukan hanya sekadar periode beristirahat, … Continued
Terlalu Banyak Tidur Picu Stroke?
Tidur memang merupakan salah satu kenikmatan hidup. Apalagi saat hari libur atau weekend tiba, ini salah satu kesempatan bagi banyak orang untuk tidur dalam waktu yang lebih lama. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata tidur dalam waktu yang lebih lama ternyata dapat berakibat buruk bagi kita? Sebuah penelitian dari Cambridge University menemukan bahwa, seseorang yang … Continued
Tingkatkan Kekuatan Otak Bayi Anda (2)
Tahukah Anda bahwa di beberapa bulan pertama kehidupan bayi, otaknya adalah bagian tubuh yang paling cepat berkembang? Ya, sel-sel di dalam otak Si Kecil akan mulai saling terhubung dengan sangat cepat dan membentuk jutaan koneksi yang akan membantunya memelajari segala hal. Dilansir melalui M&B AU, ada beberapa hal yang dapat meningkatkan kekuatan otak Si Kecil. … Continued
Mendengkur Akibat Pembesaran Amandel
Dijawab oleh: Dr. Triana Darmayanti A, Sp.A (Dokter Spesialis Anak di RS Jakarta) T: Dua bulan terakhir ini, balita saya tidur mendengkur. Benarkah operasi amandel dapat mengatasi hal ini? J: Tidur mendengkur menunjukkan Si Kecil mengalami gangguan sumbatan saluran pernapasan atas. Penyebabnya bisa karena ia obesitas. Pada balita yang kelebihan berat badan biasanya … Continued
Senyuman Malaikat di Pagi Hari
Semua pasti setuju, kalau senyuman Si Kecil adalah anugerah paling indah. Senyum itulah yang ingin Anda dapatkan setiap hari. Hanya dengan melihat senyumannya, hari Anda bisa menjadi sempurna. Salah satu yang bisa membuat Si Kecil tersenyum bahagia adalah jika ia mendapatkan tidur yang nyenyak saat malam hari. Selain mendapatkan tidur yang nyenyak, ia akan … Continued
Manfaat Tidur Nyenyak Untuk Si Kecil
Setiap manusia, baik dewasa maupun anak-anak, pasti membutuhkan tidur yang cukup. Selain untuk memulihkan kondisi badan, tidur yang cukup dan nyenyak ternyata juga mempunyai manfaat bagi fisik maupun otak. Nah, bagi anak-anak tidur yang cukup serta optimal mempunyai manfaat lebih bagi pertumbuhannya. Tidur yang optimal bagi Si Kecil adalah tidur dengan waktu yang cukup … Continued
Agar Balita Mudah Tidur Siang
Bayi lebih banyak menghabiskan waktu untuk tertidur sehingga Anda pun bisa beristirahat memulihkan tubuh pasca-melahirkan dan melakukan hal lainnya. Meski begitu, menginjak usia balita, Si Kecil menjadi lebih sering rewel saat diajak tidur siang maupun malam. Walaupun jam tidur tiap anak berbeda, Vicki Dawson, pendiri The Children's Sleep Charity, menyebutkan waktu tidur balita adalah … Continued
Tidur Lebih Awal Hilangkan Pikiran Negatif
Apakah Anda orang yang selalu merasa gelisah saat sedang menghadapi suatu masalah? Jika iya, para psikolog menyarankan agar Anda tidur lebih awal. Sebab, berdasarkan studi terbaru dari Binghamton University, AS, waktu tidur dan berapa lama seseorang terlelap berpengaruh pada rasa khawatir yang dirasakan. Menurut psikolog, orang-orang yang tidur larut dan tidur lebih sedikit umumnya … Continued
Jangan Membaca Lewat Gadget Sebelum Tidur
Seiring kemajuan teknologi, majalah dan buku sekarang memiliki versi digital sehingga memudahkan Anda membaca melalui peralatan gadget. Karenanya, kebanyakan orang sudah meninggalkan kebiasaan membaca buku versi cetak sebelum tidur dan beralih membacanya lewat gadget. Kendati demikian, sebaiknya hindari kebiasaan tersebut ya, Moms! Dilansir dari sumber Huffingtonpost, penelitian terbaru dari Brigham and Women's Hospital di … Continued
Tidur Siang Menguatkan Ingatan Si Kecil
Tidur siang sangat bermanfaat bagi bayi. Selain untuk pertumbuhan dan perkembangannya, penelitian terbaru dari Sheffield University, Inggris, menyebutkan tidur siang mampu membantu bayi menguasai dan mengingat berbagai keterampilan baru. Tidak hanya itu, bayi juga lebih cepat menyerap informasi dari cerita yang dibacakan sebelum tidur. Penelitian dilakukan kepada 216 bayi usia 6-12 bulan. Para bayi … Continued
Rawat Kamar Agar Dapat Tidur Nyenyak
Sejak kecil kita sudah dibiasakan untuk membersihkan kamar tidur. Walaupun kegiatan ini tidak menyenangkan dan rasanya sangat malas sekali mengerjakannya, kamar tidur yang rapi akan membuat Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas. Dilansir melalui Huffingtonpost, dengan rajin membersihkan kamar, Anda pun akan terhindari dari debu, bakteri, serta hal lain yang dapat mengganggu tidur … Continued
Mengajak Balita Tidur Siang
Tanya “Anak saya agak sulit kalau diajak tidur siang. Ia seperti memiliki sejuta alasan dan cara untuk menghindarinya. Adakah tips efektif untuk mengajak Si Kecil tidur siang dengan mudah?” (Selenina Adiwerti, 29, ibu dari Amelia Rahajeng Putri, 4) Jawab Susu Hangat “Sebelum mengajak Naura tidur siang, saya selalu memberinya teh atau susu hangat terlebih … Continued