tidur berkualitas
2 articles
family & lifestyle
Manfaat Tidur Telanjang, dari Tidur Lebih Nyenyak Hingga Baik untuk Kesuburan
Meski dianggap aneh dan tabu, tidur telanjang dipercaya punya banyak manfaat buat kesehatan lho, Moms. Apa saja?
Gabriela Agmassini Pramesvari·
family & lifestyle
Waspada Gangguan Tidur
Selain olahraga dan menerapkan pola makan sehat, kualitas tidur merupakan salah satu faktor yang memengaruhi kesehatan. Gangguan tidur seperti Obstructive Sleep Apnea (OSA) dapat memengaruhi kualitas hidup dan membuat penderita berisiko terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes. Menurut dr. Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT dari Indonesia Sleep Society, OSA merupakan penyakit yang penting, … Continued
Redaksi·