stres
136 articles · Page 7
Tips Sederhana Pereda Stres
Konflik dan tekanan dalam hidup memang kerap menimbulkan rasa stres, cemas, kewalahan, kekhawatiran, bahkan depresi. Hal ini tentu dapat menurunkan mood dan mengganggu emosi seseorang. Ada beberapa cara sederhana untuk membantu meredam rasa stres ini. Tubuh kita sebenarnya dirancang untuk menenangkan gejolak serangan syok dan stres yang dapat memengaruhi emosi dan psikis. Jika Anda … Continued
Depresi saat Hamil bisa Menurun ke Anak
Sebuah penilitian terbaru menemukan, anak-anak yang ibunya mengalami depresi selama kehamilan, memiliki peningkatan risiko terkena penyakit mental seumur hidup, seperti gangguan kecemasan dan suasana hati. Faktor genetik dan lingkungan juga berperan dalam peningkatan risiko gangguan kecemasan dan mood terhadap anak. Dikutip dari sumber Daily Mail, hal tersebut disebabkan oleh adanya perubahan yang terjadi dalam … Continued
Risiko Menjadi Single Dad
Menjadi single parent adalah hal yang paling tidak diinginkan oleh semua orang. Namun, bagaimana jika Anda harus mengalaminya? Tidak jauh berbeda dengan single mom, menjadi seorang ayah tunggal atau single dad bukanlah pekerjaan yang mudah. Kini tanggung jawab Sang Ibu pun harus dijalani Si Ayah. Berikut beberapa hal sulit yang akan Anda temukan ketika … Continued
Atasi Rasa Cemas dalam Hidup
Sebagian besar dari Anda mungkin sudah mengetahui bahwa kunci hidup bahagia di dunia adalah dengan menikmati hidup. Mungkin, Anda tidak perlu terlalu memusingkan masa depan atau masalah-masalah Anda. Karena bagaimana pun khawatir pada masa depan atau hal yang belum terjadi tentu tidak baik bagi kehidupan. Namun, faktanya banyak di antara kita yang hidup dengan … Continued
Stres Dalam Keluarga Berakibat Anak Obesitas
Tidak hanya sekadar nutrisi, lingkungan di sekitar Si Kecil pun turut serta dalam penentuan tumbuh-kembangnya. Data terbaru menunjukkan anak yang tumbuh di lingkungan rumah dengan anggota keluarga yang kerap mengalami stres, ternyata berisiko 2 kali lebih besar mengalami obesitas lho, Moms! Tim penelitian dari Linkping University, Swedia, meneliti 7.443 keluarga yang memiliki bayi hingga … Continued
Tanda-tanda Anda Mengalami Stres
Apakah Anda menemukan titik-titik putih di kuku atau gusi Anda berdarah? Kedua hal tersebut merupakan beberapa gejala bahwa Anda sedang mengalami stres lho, Moms! Charlotte Watts, seorang nutrisionis sekaligus pengarang buku The De-Stress Effect, mengemukakan bahwa stres dapat menguras nutrisi di dalam tubuh Anda. “Periode dari stres menggunakan seluruh nutrisi dengan lebih cepat. Ini … Continued
Tips Atasi ‘Bad Mood’
Wanita memang rentan mengalami gangguan mood karena emosi yang cenderung berubah-ubah. Belum lagi stres yang kerap dialami sang ibu karena banyaknya tugas dan pekerjaan yang harus diselesaikan setiap harinya. Sebenarnya, wajar jika suatu saat Anda mengalami hari yang buruk. Berikut cara mengatasi bad mood Anda. 1. Biarkan Anda merasakan bad mood sejenak saja lalu … Continued
Cemas Finansial Pengaruhi Bayi di Perut
Persiapan dana saat dan pascapersalinan adalah hal yang pasti dilakukan oleh calon orangtua. Tapi, jangan sampai kekhawatiran Anda mengenai finansial membuat Anda stres. Pasalnya, hal ini akan berpengaruh terhadap kemampuan otak dari bayi yang Anda kandung. Penelitian menyebutkan bahwa lingkungan keluarga yang memiliki banyak tekanan akan memengaruhi kebiasaan dan kemampuan kognitif anak. Sebuah tim … Continued
Hilangkan Stres untuk Kesehatan Pencernaan Bayi
Stres berlebihan saat hamil ternyata berisiko membuat bayi memiliki masalah pencernaan dan alergi. Para peneliti di Belanda menemukan bahwa perempuan yang memiliki level stres tinggi saat hamil, lebih berpeluang memiliki bayi dengan kadar intestinal microbiota (sebuah mikrobiota alami yang tinggal dalam usus) yang rendah. Hal ini bisa memberikan dampak bagi kesehatannya secara keseluruhan. Jadi jika … Continued
Tips Mencegah Kelahiran Prematur
Idealnya, kehamilan berlangsung selama kurun waktu 37-40 minggu. Namun karena sebab-sebab tertentu, bayi dapat lahir lebih cepat atau prematur. Sejumlah penelitian melaporkan, faktor stres termasuk salah satu penyebabnya. Tips M&B berikut ini bisa Anda coba untuk mencegah dan mengelola stres yang muncul agar terhindar dari persalinan prematur. Konsumsi makanan sehat dan suplemen yang disarankan, … Continued
Stres Memicu Kelahiran Prematur
Pada dasarnya, setiap ibu hamil memiliki risiko untuk melahirkan secara prematur. Faktor penyebabnya beragam. Misalnya, ibu mengandung janin kembar, memiliki riwayat kelahiran prematur, kondisi janinnya bermasalah (gawat janin), terlambat memeriksakan kehamilan atau bahkan tidak sama sekali, merokok, mengonsumsi narkoba dan alkohol, mengalami tekanan fisik dan psikis, tidak mendapatkan dukungan sosial, serta mengalami beberapa masalah kesehatan. … Continued
Rahasia Umur Panjang: Olahraga!
Ingin merasa lebih baik, lebih berenergi, dan mungkin berusia panjang? Olahraga adalah jawabannya. Manfaat dari kegiatan ini memang tidak bisa dipungkiri. Semua orang tanpa terbatas usia, jenis kelamin, ataupun kondisi fisik bisa merasakan manfaatnya. Masih ragu-ragu dan malas untuk mulai berolahraga? Dilansir melalui Mayoclinic, inilah 7 bukti olahraga penting bagi hidup Anda : 1. … Continued