stres
136 articles · Page 6
Cek Email Kantor di Luar Jam Kerja Tingkatkan Stres
Dari semua pekerja di dunia, ada yang sering mengecek email ketika bangun tidur, saat makan siang, atau di malam hari sebelum tidur. Apabila Anda termasuk salah satunya, hati-hati, ya. Sebab, para ahli mengingatkan kegiatan mengecek email di luar waktu kerja dapat meningkatkan kecemasan dan stres. Dilaporkan oleh TIME, dalam penelitian psikolog-psikolog dari University of … Continued
Kurangi Rasa Sakit saat Bersalin Melalui Pikiran
Banyak wanita yang membayangkan bahwa melahirkan akan menjadi salah satu pengalaman yang paling menyakitkan dalam hidup mereka. Ya, para wanita yang pernah melahirkan pasti setuju dengan ungkapan tersebut. Namun, salah satu ahli kandungan dari Eropa mengatakan bahwa ada cara sederhana untuk mengatasi rasa sakit saat melahirkan, yaitu hanya dengan tidak memikirkannya sama sekali. Dr. … Continued
Atasi Baby Blues
Tanya “Kakak saya mengalami baby blues yang cukup parah pada kehamilannya dahulu. Saya tidak ingin hal itu terjadi pada saya yang kini sedang hamil 8 bulan. Bagaimana cara untuk mengatasi baby blues?” (Ayunda Michelle, 28, sedang hamil 8 bulan) Jawab Ubah Cara Pikir “Saya sempat mengalami baby blues, namun tidak terlalu lama. Saya mengatasinya … Continued
Tanda Bayi Stres
Ternyata, tak hanya orang dewasa saja yang bisa mengalami stres. Bayi pun bisa. Menang tak mudah mengenali tanda-tanda stres pada bayi. Hal ini karena keterbatasan cara berkomunikasinya. Bayi berkomunikasi dengan cara menangis. Anda pun tak selalu bisa mengartikan tangisannya. Itulah mengapa terkadang bayi menjadi stres. Oleh karena itu, orangtua sebaiknya peka akan perubahan perilaku bayi. … Continued
Depresi Kehamilan Harus Ditangani!
Depresi dan kecemasan adalah salah satu hal yang paling banyak dialami ibu hamil, terlebih saat hari kelahiran semakin dekat. Data yang dikutip dari M&B UK mengungkapkan, antara 10-15 persen ibu hamil mengalami masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan. Namun, sangat disayangkan bahwa gangguan pada kehamilan ini seringkali tidak terdiagnosis hingga pasca persalinan, bahkan tidak … Continued
Sering Mual di Pagi Hari? Kenali Penyebabnya!
Anda sering merasa mual di pagi hari? Namun, setelah dicek ternyata Anda tidak hamil. Ya, gejala morning sickness memang tidak selalu menandakan bahwa seseorang sedang hamil. Menurut Kepala Council of General Practice dari Australian Medical Association, Dr. Brian Morton, morning sickness atau rasa mual dan ingin muntah di pagi hari juga dapat disebabkan oleh faktor-faktor … Continued
Penyebab Bayi Stres
Ada beberapa hal yang bisa membuat bayi stres. Berikut beberapa penyebabnya dan solusi mengatasinya. 1. Bayi merasa tak nyaman Stres pada usia bayi sebenarnya respons ketidaknyamanan yang dialami secara berkepanjangan. Oleh karena itu, ketika Si Kecil menangis, hal pertama yang harus Anda periksa adalah apakah popoknya kotor dan harus segera diganti? Apakah ia merasa kepanasan … Continued
Cara Sederhana Kurangi Stres untuk New Mom
Bukan rahasia lagi, wanita yang memiliki bayi cenderung akan mengalami stres. Terjadi perubahan pola hidup menyebabkan Anda mudah terkena stres. Menurut penelitian dari University of California, bayi dapat menangkap emosi sang ibu. Jadi, jika ibu mengalami stres, bayi juga bisa merasa cemas. Berikut adalah cara efektif untuk mengurangi stres yang perlu Anda coba. Belajar … Continued
Si Kecil Nyaman Saat Disuntik
Suntik bagi bayi identik dengan pemberian vaksin yang akan melindunginya dari berbagai penyakit serius. Berbagai penelitian kesehatan menyatakan, bayi yang mendapat vaksin lengkap mampu melawan 14 jenis penyakit serius yang biasanya menyerang 2 tahun kehidupannya. Meskipun Anda tahu betapa pentingnya vaksin ini, tentu akan sangat sulit melihat Si Kecil menangis meraung-raung setiap kali akan … Continued
Manfaat Meditasi
Salah satu cara agar Anda dapat mengelola stres dengan baik, yaitu dengan bermeditasi. Meditasi juga diketahui bermanfaat bagi banyak aspek kehidupan lainnya, mulai dari penyakit, mengatasi rasa nyeri, mengatur pola tidur, hingga mengontrol emosi. Jenis meditasi yang diklaim memberi banyak manfaat ini adalah meditasi kesadaran. Ini merupakan sebuah meditasi dengan membuka diri, menerima apa yang … Continued
Stres & Risiko Serangan Jantung
Sebuah studi baru menunjukkan, varian genetik yang memiliki respons stres terlalu aktif disebut dapat meningkatkan proses serangan jantung, bahkan risiko kematian pada penderita penyakit jantung. Para peneliti di Duke University menemukan bahwa orang dengan penyakit jantung yang membawa varian genetik tersebut, memiliki risiko sebesar 38 persen lebih tinggi mengalami serangan jantung, hingga meninggal dunia. Hal … Continued
Ibu Terlalu Ambisius Bekerja Berisiko Depresi
Menjadi ibu bekerja tentu memiliki risiko lebih besar, termasuk risiko mengalami depresi. Fakta dari sebuah studi di Amerika Serikat menemukan bahwa bekerja sambil mengurus rumah tangga memang memiliki risiko lebih besar terhadap terjadinya depresi. Studi yang dilakukan oleh University of Washington tersebut mengungkapkan, ibu bekerja berisiko lebih besar mengalami depresi dan tertekan, karena idealisme … Continued