stres
136 articles · Page 3
Stres Dalam Keluarga Berakibat Anak Obesitas
Tidak hanya sekadar nutrisi, lingkungan di sekitar Si Kecil pun turut serta dalam penentuan tumbuh-kembangnya. Data terbaru menunjukkan anak yang tumbuh di lingkungan rumah dengan anggota keluarga yang kerap mengalami stres, ternyata berisiko 2 kali lebih besar mengalami obesitas lho, Moms! Tim penelitian dari Linkping University, Swedia, meneliti 7.443 keluarga yang memiliki bayi hingga … Continued
Tanda-tanda Anda Mengalami Stres
Apakah Anda menemukan titik-titik putih di kuku atau gusi Anda berdarah? Kedua hal tersebut merupakan beberapa gejala bahwa Anda sedang mengalami stres lho, Moms! Charlotte Watts, seorang nutrisionis sekaligus pengarang buku The De-Stress Effect, mengemukakan bahwa stres dapat menguras nutrisi di dalam tubuh Anda. “Periode dari stres menggunakan seluruh nutrisi dengan lebih cepat. Ini … Continued
Tips Atasi ‘Bad Mood’
Wanita memang rentan mengalami gangguan mood karena emosi yang cenderung berubah-ubah. Belum lagi stres yang kerap dialami sang ibu karena banyaknya tugas dan pekerjaan yang harus diselesaikan setiap harinya. Sebenarnya, wajar jika suatu saat Anda mengalami hari yang buruk. Berikut cara mengatasi bad mood Anda. 1. Biarkan Anda merasakan bad mood sejenak saja lalu … Continued
Cemas Finansial Pengaruhi Bayi di Perut
Persiapan dana saat dan pascapersalinan adalah hal yang pasti dilakukan oleh calon orangtua. Tapi, jangan sampai kekhawatiran Anda mengenai finansial membuat Anda stres. Pasalnya, hal ini akan berpengaruh terhadap kemampuan otak dari bayi yang Anda kandung. Penelitian menyebutkan bahwa lingkungan keluarga yang memiliki banyak tekanan akan memengaruhi kebiasaan dan kemampuan kognitif anak. Sebuah tim … Continued
Hilangkan Stres untuk Kesehatan Pencernaan Bayi
Stres berlebihan saat hamil ternyata berisiko membuat bayi memiliki masalah pencernaan dan alergi. Para peneliti di Belanda menemukan bahwa perempuan yang memiliki level stres tinggi saat hamil, lebih berpeluang memiliki bayi dengan kadar intestinal microbiota (sebuah mikrobiota alami yang tinggal dalam usus) yang rendah. Hal ini bisa memberikan dampak bagi kesehatannya secara keseluruhan. Jadi jika … Continued
Tips Mencegah Kelahiran Prematur
Idealnya, kehamilan berlangsung selama kurun waktu 37-40 minggu. Namun karena sebab-sebab tertentu, bayi dapat lahir lebih cepat atau prematur. Sejumlah penelitian melaporkan, faktor stres termasuk salah satu penyebabnya. Tips M&B berikut ini bisa Anda coba untuk mencegah dan mengelola stres yang muncul agar terhindar dari persalinan prematur. Konsumsi makanan sehat dan suplemen yang disarankan, … Continued
Stres Memicu Kelahiran Prematur
Pada dasarnya, setiap ibu hamil memiliki risiko untuk melahirkan secara prematur. Faktor penyebabnya beragam. Misalnya, ibu mengandung janin kembar, memiliki riwayat kelahiran prematur, kondisi janinnya bermasalah (gawat janin), terlambat memeriksakan kehamilan atau bahkan tidak sama sekali, merokok, mengonsumsi narkoba dan alkohol, mengalami tekanan fisik dan psikis, tidak mendapatkan dukungan sosial, serta mengalami beberapa masalah kesehatan. … Continued
Rahasia Umur Panjang: Olahraga!
Ingin merasa lebih baik, lebih berenergi, dan mungkin berusia panjang? Olahraga adalah jawabannya. Manfaat dari kegiatan ini memang tidak bisa dipungkiri. Semua orang tanpa terbatas usia, jenis kelamin, ataupun kondisi fisik bisa merasakan manfaatnya. Masih ragu-ragu dan malas untuk mulai berolahraga? Dilansir melalui Mayoclinic, inilah 7 bukti olahraga penting bagi hidup Anda : 1. … Continued
Stres Pekerjaan Berdampak pada Pola Hidup
Baru-baru ini, survei dari badan amal British Heart Foundation menunjukkan bahwa 40 persen pekerja mengaku stres, kelelahan, dan menjadi gemuk akibat pekerjaan yang mereka tekuni selama 5 tahun terakhir. Mereka pun malas menjalankan pola makan sehat, tidak suka berolahraga, dan menyalurkan stres dengan merokok, serta mengonsumsi alkohol. Survei juga mengatakan, tekanan pekerjaan membuat para … Continued
Program Pijat Agar Balita Tidak Stres
Baru-baru ini Inggris mulai menyebarkan The Massage In School Programme, yaitu sebuah program untuk mengajarkan anak-anak memijat temannya di sekolah. Jadi, instruktur akan mengadakan kunjungan ke berbagai sekolah lalu menunjukkan cara memijat dengan benar. Setelah diajarkan, anak-anak akan berlatih memijat secara bergantian. Dilansir melalui Dailymail, salah satu sekolah yang sudah memulai program ini adalah … Continued
Emosi Tidak Stabil Pengaruhi Pola Makan
Anda mungkin familiar dengan istilah emotional eating, kondisi di mana hasrat untuk makan dipicu oleh kondisi emosi yang tidak stabil. Tidak sedikit orang yang melampiaskan kemarahan atau emosinya lewat makanan. Bahkan, ketika tidak merasa lapar pun, hasrat untuk makan seringkali muncul saat emosi sedang tidak stabil, termasuk Anda para ibu baru. Berdasarkan laporan dari Government … Continued
Tips Hadapi Depresi Pasca Persalinan
Depresi pasca persalinan bukanlah suatu hal yang baru bagi newmom. Penelitian banyak menyebutkan, 1 dari 7 ibu baru mengalaminya. Selain obat penenang, sebenarnya ada beberapa hal yang dapat membantu mengelola stres dan membuat Anda merasa lebih baik dari hari ke hari. Berikut langkah-langkah yang bisa membantu mengatasi depresi pasca persalinan Anda. 1. Sharing dengan … Continued