stres
136 articles · Page 3
Lepaskan Stres dengan Aromaterapi
Menjadi seorang ibu, terlebih ibu yang bekerja sungguh tak mudah. Jika Anda tidak menikmati peran ini, maka sinyal stres bisa menghampiri setiap hari. Karenanya, seorang ibu butuh waktu khusus untuk diri sendiri atau me time di sela-sela kesibukan rutinnya. Pijat dengan menggunakan minyak aromaterapi atau essential oil dipercaya dapat mengelola stres yang muncul. Terapi … Continued
Tip Hidup Lebih Bahagia
Menurut penelitian, wanita memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi. Faktor inilah yang membuat kaum wanita kerap tidak bahagia dan lebih rentan terhadap stres. Seperti yang kita tahu, stres dapat menurunkan kesehatan dan kualitas hidup. Padahal, semakin bahagia Anda, maka akan semakin sehat. Tidak hanya fisik, kebahagiaan juga menyehatkan mental, dan tentunya meningkatkan kualitas hidup Anda. … Continued
Hipnoterapi, Perbesar Peluang Kehamilan
Memiliki momongan adalah dambaan setiap pasangan yang telah menikah. Namun, jika telah 1 tahun Sang Istri tak kunjung hamil, bersegeralah untuk memeriksakan diri. Seperti yang dialami Louise Cheshire, 36, wanita asal Inggris, yang mengaku telah merasa putus asa, karena terapi-terapi yang ia lakukan bertahun-tahun demi mendapatkan keturunan selalu gagal. Akhirnya, ia mencoba pendekatan terbaru … Continued
Depresi Saat Hamil
Mungkin Anda salah satu di antara sekian banyak wanita yang pernah mengalami kecemasan atau depresi yang berlebihan saat hamil. Wajarkah ini? Perlukah mewaspadainya? Beberapa hal tentang depresi kehamilan berikut ini merupakan daftar pertanyaan yang sering muncul, seperti dilansir oleh www.babycenter.com. Wajarkah bila ibu hamil sering mengalami depresi? Stres merupakan salah satu hal yang tidak … Continued
Wanita Lebih Rentan Stres
Studi terbaru dalam International Journal of General Medicine melaporkan bahwa kondisi stres yang terpendam dapat menyebabkan kualitas hidup seseorang menurun. Peneliti dari University of Gothenburg juga menemukan bahwa stres kronis ternyata dapat memengaruhi kesehatan wanita saat usianya 40-60 tahun. Umumnya, keluhan kesehatan mereka adalah nyeri otot dan sendi, sakit kepala dan migrain, serta gangguan lambung. … Continued
Berdamai dengan Rumah Berantakan
Bayi yang baru saja pandai merangkak sangat tertarik untuk menggunakan dan menunjukkan kemampuannya kapan dan di mana saja. Si Kecil tak akan mau mengerti, bahwa taplak meja dengan kain warna-warni yang ia tarik, baru saja Anda selesai bereskan. Baginya, bisa menghampiri kain tersebut dan berhasil meraihnya, sama menyenangkan seperti ketika Anda melihat barang incaran Anda … Continued
6 Langkah Meningkatkan Kesuburan
Anda dan pasangan yang ingin segera memiliki momongan setelah menikah, mungkin bisa mencoba beberapa tip M&B berikut ini. 1. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang Tubuh Anda membutuhkan asupan yang bernutrisi seimbang untuk meningkatkan hormon yang berkaitan dengan kesuburan Anda. Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan biji-bijian dengan asam lemak esensial terutama omega-3, yang merupakan komponen utama dalam … Continued
Manfaat Mandi Pagi
Mandi pagi bukan sekadar menyegarkan tubuh di pagi hari. Fakta mengungkapkan bahwa mandi pagi memiliki beberapa manfaat pada kesehatan, baik menggunakan air dingin maupun air hangat. Berikut 7 manfaat mandi pagi bagi kesehatan tubuh Anda. 1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Air hangat yang kita gunakan saat mandi pagi ternyata baik untuk sirkulasi darah, serta dapat mengendurkan … Continued