1 articles
Ibu hamil sering kali mengabaikan perawatan payudara. Padahal, perawatan ini perlu dilakukan untuk membantu kelancaran ASI Anda pasca melahirkan nanti. Salah satu cara merawat payudara adalah melakukan senam payudara. Anda bisa mencoba 2 gerakan sederhana berikut ini. Gerakan pertama: Pada posisi berdiri, pegang lengan bagian kiri bawah dekat siku menggunakan tangan kanan Anda. Begitu … Continued
