sayur
64 articles · Page 2
Sehatkah Minum Jus?
Jus memang sumber vitamin dan mineral yang baik, namun, sehatkan minum jus? Untuk itu simak penjelasan Sang Pakar soal jus.
4 Tanda Tubuh Kurang Sayur
Sayuran memang penting bagi tubuh, namun seperti apa yang tanda-tanda tubuh kekurangan sayuran? Kenali 4 tanda ini yuk, Moms.
8 Jurus Jitu agar Anak Suka Sayur
Si Kecil tidak mau mengonsumsi sayur? Inilah 8 cara ampuh untuk membuat anak mau mengonsumsi sayur.
Pria Jarang Konsumsi Sayur
Sebuah survei mengungkapkan, konsumsi sayuran pada pria lebih sedikit daripada anak-anak balita. Anak-anak pra sekolah mengonsumsi rata-rata 12 jenis sayuran atau buah setiap minggu, sedangkan kebanyakan pria hanya mengonsumsi setengah dari jumlah tersebut. Bahkan, pria rata-rata hanya mengonsumsi 1,2 porsi sayuran sehari. Dalam penelitian tersebut, beberapa ibu ditanya tentang pola konsumsi sayuran dalam rumah … Continued
Peran Nutrisi dalam Menurunkan Berat Badan
Bagaimana program diet Anda saat ini, Moms? Apakah vitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda yang super sibuk telah terpenuhi? Atau Anda hanya makan saat Anda sempat saja dengan porsi diet ketat dan beberapa waktu setelahnya jatuh sakit? Nutrisi memainkan peranan yang penting dalam menurunkan berat badan. Cobalah menyiasatinya dengan mengurangi sedikit … Continued
Agar Si Kecil Mau Makan Sayur & Buah
Anda pasti seringkali merasa kesulitan untuk membuat Si Kecil mau makan sayur dan buah. Si Kecil pasti akan lebih memilih makanan yang terasa enak di mulutnya, seperti makanan manis dan gurih. Moms, cobalah beberapa tips berikut agar Si Kecil mau makan sayur dan buah: 1. Contoh yang benar Jika Anda suka sekali makan dan … Continued
Mixed Veggie Pie
Bahan Kulit 75 gr margarine. 75 gr mentega tawar. 1 kuning telur. 300 gr tepung terigu protein sedang. 50 gr keju cheddar parut halus. 2 sdm air es. Isi 1 sdm mentega. 50 gr bawang bombay, cincang halus. 2 siung bawang putih, cincang halus. 200 gr jamur champignon segar, iris tipis. 1 buah tomat, … Continued
Kombinasi Bubur Untuk Bayi
Orangtua pasti ingin memberikan yang terbaik bagi Sang Bayi, termasuk soal asupan gizinya. Bila Si Kecil mulai disapih, tidak sedikit para ibu langsung memberikan berbagai macam sayuran dan buah-buahan. Padahal, MPASI tidak hanya harus sehat, tapi juga harus enak ya, Moms! Dilansir melalui sumber M&B UK, Fiona Wilcock, pengarang buku Feeding Your Baby Day By … Continued
Rahasia Kulit Bersinar
Bagi Anda yang ingin memiliki kulit bersinar ternyata tidak perlu repot-repot membeli berbagai produk kecantikan. Para ilmuwan menyebutkan hanya dengan mengonsumsi buah dan sayur, terutama sayuran yang kaya akan pigmen merah dan kuning, Anda bisa mendapatkan kulit yang bersinar sekaligus semakin meningkatkan daya tarik Anda bagi pasangan. Warna kulit akan semakin bersinar melalui 2 … Continued
Jenis Makanan yang Disukai Si Kecil
Pernahkah Anda membayangkan apa yang diminta Si Kecil untuk makanannya nanti siang jika ia bisa bicara? Dilansir dari sumber M&B AU, studi terbaru dari Inggris mempublikasikan para bayi ternyata sangat menikmati dan berani untuk mencoba beragam jenis makanan dari yang Anda perkirakan. Penelitian yang diadakan oleh perusahaan makanan organik bayi Ella's Kitchen ini mengukur … Continued
Gizi Penting Ibu Hamil
Sejak hamil, tubuh Anda bekerja untuk 2 nyawa– Anda dan Si Jabang Bayi. Itu sebabnya, sangat penting bagi Anda untuk selalu menjaga asupan sehat yang dibutuhkan. Menurut ahli gizi asal Australia, Dr. Joanna McMillan, para ibu hamil perlu menjaga pola makannya, termasuk asupan bergizi. Namun, mereka perlu berhati-hati, karena beberapa jenis makanan juga bisa … Continued
Sayur dan Buah Seru
Si Kecil tidak suka makan sayur dan buah? Mungkin bentuk makanannya kurang menarik. Yuk, coba kreasi berikut, agar anak Anda gemar melahap beragam sayur dan buah. 1. Campur dalam makanan Mencampur sayuran dan buah dalam masakan lain adalah cara termudah untuk membuat anak suka makan sayur dan buah. Misalnya saja, dengan mencampur bayam dan wortel … Continued