relaksasi
10 articles
Rekomendasi Pijat dan Spa Relaksasi untuk Moms di Rumah
Untuk relaksasi, Moms tidak perlu ke luar rumah. Anda juga bisa dapatkan pijatan dan layanan spa di rumah. Ini rekomendasinya.
Rekomendasi Lilin Aromaterapi untuk Tenangkan Hari Anda
Relaksasi dibutuhkan untuk mencegah stres. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan lilin sebagai aromaterapi.
Rekomendasi Reed Diffuser dengan Aroma Menenangkan di Rumah
Ingin setiap ruang di rumah punya aroma dengan sensasi relaksasi? Gunakan reed diffuser, aromaterapi dari rotan dan berikut rekomendasinya.
Manfaat Ibu Hamil Berendam di Larutan Garam Epsom
Ibu hamil butuh relaksasi agar tak cepat lelah selama kehamilan, salah satunya dengan berendam di garam epsom yang memberi ragam manfaat.
10 Cara Memanjakan Diri Selama Kehamilan
Kehamilan memang bukan proses yang mudah dan penuh tantangan. Untuk itu, Anda wajib meluangkan waktu untuk memanjakan diri.
Ampuh! Ini 8 Cara Sederhana untuk Kurangi Stres
Jangan berlarut-larut dalam stres atau tekanan! Atasi dengan 8 cara sederhana dan ampuh untuk mengurangi stres. Mudah banget!
Melihat Akuarium Berdampak Baik Bagi Kesehatan
Apakah Anda senang mengajak Si Kecil melihat wahana akuarium raksasa atau memelihara ikan di rumah? Jika iya, teruskan hobi ini karena ternyata bermanfaat. Penelitian mengungkapkan, memerhatikan ikan-ikan berenang di dalam akuarium selain menenangkan juga mampu meningkatkan mood serta menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Para ahli dari National Marine Aquarium, Plymouth University dan University … Continued
Tips Relaksasi Jelang Persalinan dengan 5 Indera
Kondisi tubuh yang rileks akan sangat membantu kelancaran persalinan. Dan, kelima indera Anda ternyata bisa digunakan untuk mewujudkannya. Lakukan beberapa teknik berikut ini. Indera peraba Sentuhan telah terbukti dapat mengurangi kadar hormon stres, seperti adrenalin dalam tubuh. Perlu diketahui bahwa adrenalin dalam jumlah besar dapat memperlambat proses persalinan. Mintalah suami untuk memijat area pundak, … Continued
Relaksasi untuk Ibu
Menjadi orangtua banyak mengubah kehidupan Anda. Hal tersebut membuat emosi seringkali tak terkendali, karena rasa 'kewalahan' yang mendera. Untuk mengatasi stres dan tekanan, Anda bisa melakukan beberapa latihan sederhana agar meningkatkan mood baik Anda. Sebuah riset di Australia menemukan bahwa membayangkan suatu peristiwa yang indah di masa depan dan selalu berpikir positif dapat meningkatkan … Continued
Regangkan Otot Kaki Sejak Dini
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Swansea, Inggris, mengungkapkan bahwa anak-anak yang sering membungkuk saat bermain komputer, game, atau ponsel akan menghadapi masalah sakit punggung dan leher saat ia dewasa kelak. Melarang Si Kecil untuk berhenti main game memang bukanlah hal mudah, namun Anda bisa menyiasatinya dengan mengajak Si Kecil bersama-sama melakukan peregangan otot dengan … Continued