protein
23 articles · Page 2
Cara Menyiasati Asupan Nutrisi Bumil Vegetarian
Bagi ibu hamil yang vegetarian, jangan lupa untuk memenuhi 3 nutrisi ini selama kehamilan.
Sebutir Telur Setiap Hari Bisa Menjaga Anak Tetap Sehat
Sebuah riset menemukan jika memberikan anak telur setiap hari dapat membantunya tetap sehat.
Inilah Menu Makanan Wajib untuk Bumil saat Puasa
Moms, tetap perhatikan asupan nutrisi saat berpuasa ya. Berikut daftar makanan yang wajib Anda konsumsi!
Pentingnya Protein dalam 1.000 Hari Pertama Si Kecil
Penelitian menunjukkan, bayi yang diberi cukup protein pada 1.000 hari pertama kehidupannya, berpengaruh pada kesehatan jangka panjang
10 Rekomendasi MPASI untuk Baby Led Weaning
Salah satu kunci keberhasilan menerapkan metode Baby Led Weaning (BLW) dalam memberikan MPASI adalah memilih finger food yang tepat.
Protein di Urine
Dijawab oleh dr. Ardiansjah Dara, Sp.OG, M.Kes, MRCCC T: Saya sedang hamil trimester akhir. Dokter mengatakan kalau ada protein dalam urine saya. Apa artinya? Apakah ini dapat membahayakan janin saya? J: Keberadaan protein dalam urine memberi informasi tentang kerja ginjal Anda. Sejumlah kecil protein di urine itu biasa, dan mungkin hanya berarti ginjal … Continued
Peran Nutrisi dalam Menurunkan Berat Badan
Bagaimana program diet Anda saat ini, Moms? Apakah vitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda yang super sibuk telah terpenuhi? Atau Anda hanya makan saat Anda sempat saja dengan porsi diet ketat dan beberapa waktu setelahnya jatuh sakit? Nutrisi memainkan peranan yang penting dalam menurunkan berat badan. Cobalah menyiasatinya dengan mengurangi sedikit … Continued
Gizi Penting Ibu Hamil
Sejak hamil, tubuh Anda bekerja untuk 2 nyawa– Anda dan Si Jabang Bayi. Itu sebabnya, sangat penting bagi Anda untuk selalu menjaga asupan sehat yang dibutuhkan. Menurut ahli gizi asal Australia, Dr. Joanna McMillan, para ibu hamil perlu menjaga pola makannya, termasuk asupan bergizi. Namun, mereka perlu berhati-hati, karena beberapa jenis makanan juga bisa … Continued
Manfaat Selada bagi Tubuh
Rasa daun selada yang tidak pahit, membuatnya menjadi sayuran yang disukai banyak orang. Daun selada biasanya dikonsumsi dengan cara dimakan mentah sebagai lalapan atau bahan tambahan makanan seperti burger ataupun hotdog. Namun tahukah Anda bahwa dalam semangkuk selada yang Anda konsumsi punya vitamin C lebih banyak dari sebuah jeruk? Dilasir Boldsky.com, selain kaya vitamin C, … Continued
Nutrisi Sehat Buah Alpukat
Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang relatif tinggi dan baik untuk kesehatan. Buah ini juga memiliki senyawa dan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, alpukat diperkaya dengan antioksidan yang dapat melawan berbagai penyakit. Dan, masih banyak lagi kandungan lain dalam alpukat yang sangat bermanfaat, seperti berikut ini. 1. Karotenoid Kandungan karotenoid yang … Continued
Fakta Telur
Makanan yang satu ini tak hanya lezat untuk disantap, tetapi juga kaya nutrisi. Ya, telur memang diketahui banyak mengandung vitamin B, protein, dan nutrisi penting lain yang bermanfaat untuk tubuh. Meskipun terdapat beberapa kontroversi mengenai efek telur terhadap kesehatan jantung, banyak ahli sepakat bahwa telur dapat membuat diet menjadi sehat. Bahkan, sebuah studi menemukan, sarapan … Continued