pola_makan_sehat
2 articles
Cermin Bisa Memperbaiki Pola Makan?
Saat diet, mengendalikan nafsu makan merupakan tantangan utama. Namun, baru-baru ini para ilmuwan merekomendasikan sebuah cara diet yang unik, yaitu makan di depan cermin. Cara itu diduga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Dikutip dari Daily Mail, para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tidak sehat sambil melihat refleksi diri mereka di cermin, … Continued
Porsi Harian Ibu Hamil
Ada beberapa nutrisi yang diperlukan ibu hamil dan calon bayi. Kenali apa saja itu dan selebihnya Anda bebas mengombinasikan berbagai bahan pangan, asal tetap bergizi seimbang. Berikut panduan nutrisi ibu hamil dalam sehari. Kalori Ibu hamil makan untuk 2 orang. Tetapi, salah satunya adalah janin kecil yang sedang berkembang dan kebutuhan kalorinya jauh lebih … Continued