pola_makan
14 articles
Inilah Rambu-Rambu Makanan Sehat untuk Anak
Setiap anak wajib diberikan makanan yang mengandung nutrisi seimbang untuk mendukung tumbuh kembangnya.
4 Rahasia Agar Tetap Sehat dan Bugar Usai Lebaran
Ingin tetap sehat dan bugar pasca Lebaran? Ini rahasianya!
4 Trik Jitu Mengatur Pola Makan Setelah Lebaran
Pasca lebaran ada baiknya Moms kembali hidup sehat dengan mengatur pola makan menjadi lebih baik. Ini tipsnya!
Kiat Mudah Mengatur Pola Makan Anak, Agar Tumbuh Sehat
Untuk menunjang tumbuh-kembangnya, Si Kecil perlu mendapatkan nutrisi seimbang melalui asupannya sehari-hari. Ada 3 syarat nutrisi seimbang.
Mona Ratuliu Berisiko Anemia karena Kurang Peduli Diri Sendiri
Meski banyak beraktivitas di luar rumah, artis cantik Mona Ratuliu tetap memenuhi kewajibannya sebagai istri dan ibu bagi anak-anaknya. Sayangnya, ia kerap melupakan dirinya sendiri.
Kebiasaan Makan Tengah Malam Membuat Cepat Pikun?
Anda memiliki kebiasaan mengemil atau makan di malam hari? Rasa lapar yang mendera di malam hari memang sering kali tidak bisa dikendalikan. Namun, hal ini ternyata harus diwaspadai. Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi makan saat larut malam bisa merusak memori Anda. Mencerna makanan di waktu tidur dapat mengganggu hippocampus, bagian otak yang bertugas untuk mengembangkan … Continued
Jangan Terlalu Banyak Makan Jelang Persalinan!
Ibu hamil memang perlu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk mempersiapkan tubuh menjelang persalinan dan menyusui. Namun, sebuah pendapat mengungkapkan bahwa Anda justru disarankan untuk membatasi porsi makan menjelang persalinan. Dilansir dari M&B Australia, saat Si Kecil mulai mencari jalan lahir, Anda sebaiknya tidak makan terlalu banyak. Jika ingin mengonsumsi camilan, pilihlah yang sehat dan dapat … Continued
Tips Jitu Membentuk Kecerdasan Anak sejak Kehamilan
Pola makan, emosi dan bagaimana memperlakukan diri dan janin Anda selama hamil, ternyata memengaruhi perkembangan otak calon bayi lho, Moms. Menurut dr. Lana Asprey, co-author The Better of Baby Book bahwa genetik berperan utama menentukan kecerdasan dan kepribadian anak, namun pilihan gaya hidup yang tepat dapat menunjang gen-gen yang diprogram dalam kandungan. Ditambah, banyak peneliti … Continued
Nutrisi dan Pola Makan Sebelum Hamil
Kandungan nutrisi yang dimiliki ibu sangat mempengaruhi pertumbuhan otak calon bayi. Karenanya, ibu harus memerhatikan kadar nutrisi dirinya, minimal 3 bulan sebelum masa konsepsi atau kehamilan. Sayangnya, di Indonesia masih banyak ibu hamil yang kekurangan nutrisi karena pola makan dan sumber makanan yang buruk. Kadar karbohidrat, zat besi, protein, lemak, dan kalsium yang dibutuhkan pun … Continued
Yuk, Terapkan Pola Hidup Sehat!
Berdasarkan data dari WHO tahun 2014, sekitar 71 persen kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit degeneratif atau penyakit yang disebabkan menurunnya fungsi organ tubuh yang biasa diderita oleh orang lanjut usia. Kendati demikian, seiring berkembangnya waktu, gaya hidup yang kurang sehat mengakibatkan penyakit degeneratif mulai banyak diderita oleh masyarakat usia produktif, terutama orang-orang yang … Continued
7 Kesalahan Pola Makan
Ada banyak pola makan yang salah yang kerap dilakukan orang-orang, namun mereka tidak mengetahuinya. Padahal pola makan yang salah ini dapat berdampak pada kesehatan Anda lho, Moms! Dilansir melalui Daily Mail, situs evoke.ie memberi tahu apa saja yang kesalahan-kesalahan tersebut. Yuk, cari tahu di bawah ini! Tidak Merencanakan Menu Makanan Kata-kata “Jika Anda gagal … Continued
Orang Ekstrovert Makan Lebih Banyak?
Bukan cuma kadar gula darah, ternyata kepribadian juga bisa memengaruhi bentuk tubuh seseorang. Menurut sebuah studi, karakter ekstrovert dan orang-orang yang cenderung kurang disiplin berisiko lebih besar mengalami berat badan yang berlebih. Swiss Federal Institute of Technology mengumpulkan 1.000 testimonial untuk 3 kuesioner tentang kebiasaan makan, pilihan makanan, dan kepribadian. Kuesioner yang terakhir dirancang … Continued