olahraga
214 articles · Page 12
4 Aturan Makan setelah Berolahraga
Banyak pendapat bahwa makan setelah berolahraga membuat berat naik. Hal itu tidak sepenuhnya benar jika Anda mengikuti aturan yang tepat!
4 Tanda Tubuh Anda Butuh Bergerak
Jika Anda selalu merasa kelelahan, padahal sudah tidur cukup dan makan teratur, itu merupakan tanda kalau tubuh Anda butuh bergerak.
Masih Tampak Hamil setelah Melahirkan, Apa Penyebabnya?
Si Kecil sudah bisa tengkurap, tetapi perut Anda masih tampak hamil 3 bulan. Apa penyebabnya dan bagaimana mengatasinya? Temukan di sini.
Kurangi Berat Badan dengan Olahraga sambil Gendong Bayi
Untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan, Anda dapat melakukan beberapa gerakan olahraga sambil menggendong bayi seperti berikut ini.
4 Manfaat Berenang untuk Bayi
Selain untuk mengajak bayi bermain air dan menambah koleksi fotonya, berenang juga memiliki beberapa manfaat bagi dirinya.
Setelah Melahirkan, Anne Hathaway Merasa Terintimidasi
Sudah 2 bulan lebih, aktris cantik Anne Hathaway melahirkan buah hatinya. Anne pun mengaku, bentuk tubuhnya tak seindah dulu.
Aktif dan Sehat Ala Pembaca Berita Cantik Marissa Anita
Pembaca berita cantik dan multitalenta, Marissa Anita, memiliki cara tersendiri untuk menjaga tubuhnya agar tetap fit dan aktif.
Cukup Istirahat 5 Menit, Anda pun Kembali Bugar!
Meski sibuk, Anda harus meluangkan waktu selama 5 menit untuk beristarahat. Ada 3 hal yang dapat dilakukan agar kembali bugar.
3 Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Yoga
Salah satu aktivitas fisik atau olahraga yang saat ini sedang digemari adalah yoga. Namun, banyak orang yang belum mengetahui apa saja yang harus diperhatikan sebelum melakukan yoga.
Mona Ratuliu Berisiko Anemia karena Kurang Peduli Diri Sendiri
Meski banyak beraktivitas di luar rumah, artis cantik Mona Ratuliu tetap memenuhi kewajibannya sebagai istri dan ibu bagi anak-anaknya. Sayangnya, ia kerap melupakan dirinya sendiri.
Penyanyi Andien Hidup Sehat sejak Terkena Kanker Payudara
Gaya hidup sehat belakangan ini semakin digemari. Semua orang pun berlomba-lomba untuk 'pamer' gaya hidup sehat di media sosial mereka. Tetapi, tidak dengan penyanyi jazz, Andien Aisyah. Ia sudah memulai hidup sehat sejak usia 16 tahun, ketika divonis mengalami kanker payudara. Menginjak usia 30 tahun, Andien semakin peduli terhadap kesehatannya dan mulai rutin olahraga, … Continued
Ingin Kembali Langsing? Lakukan Ini di 6 Minggu Pasca-Persalinan!
Untuk mengembalikan tubuh seperti sebelum hamil, Anda tentu harus berolahraga. Berikut tips yang dapat dilakukan 6 minggu setelah melahirkan yang dikemukakan oleh Heidi Murkoff, penulis What to Expect When You're Expecting. Pakailah bra penyangga dan pakaian yang nyaman. Membagi jadwal latihan menjadi 2 atau 3 sesi singkat akan lebih baik dibandingkan melakukan sesi yang … Continued