olahraga
214 articles · Page 6
7 Latihan Sederhana agar Lancar saat Proses Melahirkan
Ibu hamil dianjurkan untuk melakukan latihan atau olahraga ringan agar bayi masuk jalur lahir dan proses persalinan lebih lancar.
Moms, Yuk Lakukan Olahraga Rumahan Berikut Ini
Untuk tetap bugar, Moms tidak perlu harus jauh-jauh pergi ke pusat kebugaran. Cukup mengerjakan pekerjaan rumah saja.
Perhatikan Ini saat Olahraga untuk Ibu Baru Melahirkan
Sebaiknya Anda mematok tujuan berolahraga, bukan agar tubuh kembali ke ukuran semula, tetapi agar Anda bisa meraih kembali kebugaran tubuh.
5 Gerakan Olahraga yang bisa Dilakukan di Tempat Tidur
Malas olahraga, Moms? Lakukan 5 gerakan ini, dijamin tubuh Anda jadi sehat. Gerakannya pun bisa dilakukan di tempat tidur.
Gerakan untuk Atasi Sakit Punggung Pasca Persalinan
Lakukan latihan berikut ini untuk membantu proses pemulihan dan mengatasi sakit punggung yang Anda rasakan pasca persalinan.
Senam Hamil di Rumah? Bisa kok, Moms!
Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, ada beberapa gerakan senam hamil yang bisa Anda lakukan di rumah.
Mungkinkah Seorang Wanita Memiliki Tubuh Berotot?
Latihan beban masih banyak dihindari wanita, karena takut terlihat berotot. Padahal banyak manfaat latihan beban untuk tubuh kita.
4 Gerakan Olahraga Simpel untuk Tubuh Ramping dan Seksi
Dengan rutin melakukan 4 gerakan olahraga ini secara teratur, Anda bisa mendapatkan kembali tubuh ramping dan seksi.
Olahraga Seru bersama Si Kecil Pakai Stroller Yuk, Moms
Pasca melahirkan, salah satu yang dikhawatirkan seorang ibu adalah perubahan bentuk tubuh. Lakukan olahraga bersama anak dengan stroller.
Bonding Makin Erat dengan Yoga
Tidak hanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, yoga juga bisa mempererat bonding antara ibu dan anak
Mengenalkan Anak pada Olahraga lewat Asian Games
Asian Games 2018 bisa menjadi sebuah momen yang tepat untuk mengenalkan dan menumbuhkan minat olahraga pada anak.
Cara Ampuh Mengecilkan Perut
Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga berbahaya bagi kesehatan. Simak tips mengecilkan perut buncit berikut ini, Moms.