olahraga
214 articles · Page 5
6 Langkah Mudah Kencangkan Bokong
Bokong kencang dan seksi memang menjadi dambaan setiap wanita. Meski sudah punya anak, bukan tidak mungkin Anda memilikinya.
Kenali 5 Jenis Yoga Untuk Membuat Tubuh Lebih Relaks
Selain menenangkan pikiran dan menyehatkan tubuh, yoga memiliki banyak manfaat lain. Kenali 5 jenis yoga untuk membuat tubuh lebih relaks.
Gerakan Olahraga Sederhana Untuk Bumil di Rumah
Beberapa gerakan sederhana berikut ini memiliki manfaat bagi ibu hamil, dari tubuh yang bugar, hingga memperlancar proses persalinan.
Olahraga Bersama Teman Lebih Seru, Ini 4 Alasannya
Ada berbagai macam cara untuk membangun motivasi Anda saat berolahraga, salah satunya bisa didapat dari berolahraga bersama teman.
Latihan Beban Meningkatkan Daya Ingat
Latihan angkat beban tidak hanya bermanfaat membentuk tubuh, tetapi juga untuk kesehatan otak, yaitu meningkatkan daya ingat Anda, Moms.
Olahraga Bersama Pasangan
Saat hamil, Moms tetap bisa menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga. Olahraga akan semakin menyenangkan jika dilakukan bersama pasangan.
Olahraga Malam Hari? Ini Pilihannya
Anda tak sempat berolahraga? Coba olahraga di malam hari. Ini pilihannya.
Bugar dengan Prenatal Yoga
Saat hamil Anda cenderung mudah lelah dan mengalami banyak keluhan di tubuh. Atasi dengan melakukan prenatal yoga.
Moms Ingin Miliki Pinggang Ramping? Ini 4 Rahasianya
Pasca-melahirkan, Anda pun ingin mengembalikan bentuk tubuh indah dan ideal identik dengan pinggang kecil nan ramping. Lakukan ini, Moms.
5 Gerakan Olahraga Bersama Bayi
Setelah melahirkan Si Kecil, mencari waktu untuk berolahraga merupakan sebuah tantangan. Tapi Anda bisa ajak bayi olahraga bersama, Moms.
Olahraga Dengan Jalan Kaki Yuk, Moms!
Jalan kaki merupakan pilihan olahraga ringan dan mudah. Ternyata, ada banyak manfaat dari berjalan kaki secara rutin setiap hari lho, Moms.
Lakukan ini Setelah Berolahraga
Agar manfaat olahraga bisa dicapai dengan baik, kebiasaan setelah berolahraga juga perlu diperhatikan.