olahraga
214 articles · Page 2
Penting! Perhatikan Ini agar Aman Bersepeda saat Pandemi
Bersepeda jadi aktivitas yang populer dilakukan saat pandemi ini, namun pastikan beberapa hal berikut agar tetap aman saat melakukannya.
M&B X MamyPoko: Sehat dengan Prenatal Workout
Mother&Baby bersama MamyPoko dan MRA Academy mengadakan kelas online bertema prenatal workout. Simak keseruannya, yuk!
5 Rekomendasi Sport Bra untuk Olahraga Nyaman Maksimal
Penggunaan sport bra sangatlah penting untuk menjaga kenyamanan selama dan setelah berolahraga. Simak rekomendasi sport bra berikut ini!
Bersepeda Bisa Berbahaya, Ingat Ini saat Anda Bersepeda!
Bersepeda malah bisa sebabkan serangan jantung atau stroke bila tidak dilakukan dengan benar. Ingat beberapa hal berikut agar aman bersepeda
Ini Olahraga yang Aman untuk ibu hamil di Trimester 3
Saat memasuki kehamilan trimester tiga, penting bagi ibu hamil untuk mempertimbangkan olahraga yang sesuai dan aman untuknya
Ingin Cepat Langsing? Coba Olahraga Ini, Moms!
Selain mengatur pola makan, berolahraga juga punya peranan penting dalam membentuk postur tubuh. Berikut adalah gerakan agar cepat langsing.
Moms, Ini Olahraga Tepat yang Sesuai Bentuk Tubuh Anda
Menyesuaikan olahraga dengan bentuk alami tubuh perlu dilakukan agar efektif. Ini daftar olahraga yang sesuai dengan bentuk tubuh Anda.
5 Pekerjaan Rumah yang Efeknya Setara dengan Olahraga
Tak harus ke luar rumah untuk olahraga. Ada cara untuk membakar kalori yang sama efektifnya dengan olahraga, yakni melakukan pekerjaan rumah
5 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Bermasalah dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi? Beberapa jenis olahraga ringan-sedang ini bisa membantu menurunkannya lho, Moms!
Haruskah Pakai Masker saat Olahraga? Ini Jawaban Dokter
Ketahui olahraga seperti apa yang aman menggunakan masker, dan mana yang tidak aman. Yuk, simak saran dari spesialis kedokteran olahraga.
Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Berolahraga
Beberapa makanan ini harus dihindari sebelum berolahraga karena merusak efektivitas latihan fisik Anda dan mengakibatkan masalah pada perut.
5 Jenis Olahraga yang Bisa Lancarkan Buang Air Besar
BAB tidak lancar? Atasi dengan cara alami saja, seperti melakukan beberapa jenis olahraga berikut ini, Moms. Mudah dan efektif!