nutrisi_hamil
2 articles
Bahayakah Kekurangan Suplemen saat Hamil?
Saat hamil, kebutuhan energi, vitamin, dan mineral harian Anda akan bertambah. Namun, kebutuhan tersebut kadang tidak dapat terpenuhi, jika Anda hanya mengonsumsi sejumlah makanan tertentu. Itu sebabnya, Anda memerlukan suplemen dan vitamin tambahan. Menurut dr. Anita Arju, Sp.OG dari RS JMC, Jakarta, penambahan suplemen pada ibu hamil tergantung kebutuhannya. Ia juga mengingatkan tentang dosis penggunaan … Continued
Cara Mengatur Asupan Gizi Saat Hamil
Saat hamil, Anda membutuhkan gizi yang lebih banyak daripada biasanya. Dengan mengatur asupan gizi dengan baik, Anda dapat menjalani kehamilan yang aman dan melahirkan bayi dengan potensi fisik dan mental yang baik pula. Berikut kebutuhan gizi selama kehamilan dari dr. Nanny Djaja SpGK MS, spesialis gizi klinik yang dapat menjadi acuan Anda. Trimester I … Continued