nutrisi
884 articles · Page 59
Keju Mengurangi Risiko Kanker Pencernaan
Kabar baik bagi Anda para penyuka keju. Menurut sebuah studi di Amerika Serikat yang melibatkan hampir setengah juta orang, mengonsumsi keju atau produk susu kaya kalsium lainnya bisa mengurangi risiko kanker, termasuk kanker usus dan kanker sistem pencernaan lainnya. Dilansir dari Daily Mail, jurnal Archives of Internal Medicine Reports melaporkan bahwa para peneliti melacak … Continued
Telur Menjaga Tekanan Darah
Apakah Anda penyuka telur? Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi telur di pagi hari dapat menjaga tekanan tensi darah Anda. Para ilmuwan dalam penelitian ini menemukan bahwa telur memproduksi protein yang dapat menurunkan tekanan darah dengan cara yang sama seperti obat pengontrol tekanan darah. Obat-obatan tersebut menurunkan tekanan darah dengan menghentikan hormon angiotensin yang dapat menimbulkan penyempitan … Continued
Tips untuk Si Kecil yang Alergi Gluten
Sebagian anak kerap mengalami intoleran atau alergi terhadap gluten. Banyak juga ibu yang khawatir dengan kecukupan nutrisi Si Kecil yang mengalami intoleran gluten. Pasalnya, hampir seluruh jenis makanan mengandung gluten, seperti roti, sereal, kue, biskuit, pasta, pizza, jenis-jenis saus, mayonnaise, dan makanan olahan yang terbuat dari biji-bijian. Wujud gluten lainnya juga dapat dijumpai dalam daging … Continued
Perhatikan Asupan Kalsium Balita
Kalsium sangat penting bagi tubuh, terutama bagi pertumbuhan balita. Kalsium merupakan salah satu zat utama untuk membangun tulang, otot, dan gigi yang sehat bagi Si Kecil. Untuk itu, pastikan Si Kecil memenuhi jenis mineral ini di usia balitanya. Dilansir melalui situs What to Expect, anak-anak usia 1-3 tahun membutuhkan sekitar 500 mg kalsium per … Continued
Perhatikan Nutrisi Anak Autis
Sejak awal abad ke-20, jumlah anak autis meningkat cukup signifikan, yaitu mencapai 15-10 orang per 10.000 kelahiran. Bahkan, seperti dilansir situs Web MD, jumlah anak yang didiagnosis autisme lebih banyak dibandingkan dengan anak yang didiagnosis diabetes, kanker, atau HIV/AIDS. Autisme merupakan gangguan perkembangan yang sangat kompleks pada anak. Gejala awal biasanya muncul sebelum anak … Continued
Nutrisi Buah dalam Cup
Sunmoon, perusahaan yang memperkenalkan Apel Fuji kepada Indonesia, kini memasarkan SunMoon Fruits Cups. Produk ini adalah buah asli dalam kondisi matang yang dikemas dengan jus apel asli. Sunmoon Fruits Cups tersedia dalam 3 varian, yaitu Mandarin Orange, Peach, dan Mixed Fruit (campuran Mandarin Orange, Peach, dan Pear). Meski dikemas dalam gelas plastik, buah di … Continued
Alat Pencarian Nutrisi Google
Sebuah alat terbaru dari Google mulai dipasang di situs mesin pencari, yang memungkinkan pengguna untuk membandingkan makanan yang berbeda, termasuk informasi gizi pada makanan tersebut. Alat ini dirancang sedemikian rupa dengan cara kerja, jika pengguna membandingkan 2 jenis makanan, dengan mengetik kata '"vs" di antaranya, atau 2 jenis makanan dengan kata "compare" sebelumnya. Alat … Continued
Nutrisi Dasar untuk Tumbuh-Kembang
Setelah lahir, proses tumbuh-kembang Si Kecil masih akan berlangsung dengan pesat, terutama perkembangan otak dan sistem pertahanan tubuhnya. Agar anak dapat tumbuh dan berkembang optimal, semua kebutuhan dasarnya harus terpenuhi, termasuk nutrisi, kasih sayang, stimulasi, imunisasi, dan kebersihan. Menurut Dr. dr. Hartono Gunardi, Sp.A(K), ahli tumbuh-kembang dari FKUI, sangat penting bagi para ibu untuk … Continued
Gizi Penting Ibu Hamil
Sejak hamil, tubuh Anda bekerja untuk 2 nyawa– Anda dan Si Jabang Bayi. Itu sebabnya, sangat penting bagi Anda untuk selalu menjaga asupan sehat yang dibutuhkan. Menurut ahli gizi asal Australia, Dr. Joanna McMillan, para ibu hamil perlu menjaga pola makannya, termasuk asupan bergizi. Namun, mereka perlu berhati-hati, karena beberapa jenis makanan juga bisa … Continued
Lima Makanan Sahabat Otak Anak
Jika Anda ingin Si Kecil memiliki prestasi yang menonjol di sekolah, mulailah dengan memperhatikan kebutuhan nutrisinya. Ada baiknya Anda memasukkan lima jenis makanan yang sering dijuluki brain food ini untuk merangsang pertumbuhan sel otak, memperbaiki fungsi otak, serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Si Kecil. 1. Salmon. Ikan berlemak ini merupakan sumber asam lemak omega-3-DHA … Continued
Sehatnya Buah Mangga
Musim mangga tiba, banyak orang menyukainya, karena rasanya yang menyegarkan. Mangga juga menjadi salah satu jjenis buah yang banyak digunakan untuk produk olahan makanan dan minuman. Di balik rasanya yang menyegarkan, mangga juga kaya manfaat. Apa saja? 1. Mangga kaya akan serat yang memiliki kandungan prebiotik, vitamin, mineral, dan senyawa flavonoid. 2. Menurut hasil penelitian, … Continued
Makanan Berlabel Transgenik
Isu makanan yang mengandung bahan rekayasa genetika atau transgenik semakin menimbulkan pro dan kontra. Ada yang menganggap makanan ini baik untuk dikonsumsi karena jumlah nutrisinya meningkat, ada pula yang berpendapat membahayakan kesehatan. Jenis makanan yang akan dikonsumsi memang merupakan pilihan seseorang. Jadi, bagaimana memilih makanan itu? Seperti produsen pangan lain, produk yang mengandung bahan rekayasa … Continued