manfaat jeruk
2 articles
3 Jenis Makanan untuk Kesehatan Mata
Mata merupakan organ penting manusia untuk mengenal dan belajar banyak hal di dunia. Untuk menjaga mata tetap baik di usia produktif, Anda butuh asupan yang tepat dan sehat. Berikut adalah 3 jenis makanan yang bisa Anda asup. 1. Jeruk Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berguna untuk menghambat kerusakan sel yang disebabkan oleh … Continued
Manfaat Konsumsi Jeruk Sebelum Makan
Luangkanlah waktu untuk mengupas jeruk sebelum makan siang atau ketika kondisi perut lapar. “Jeruk memerlukan waktu untuk dikupas, sehingga memaksa Anda untuk bersabar. Kegiatan mengupas ini juga mampu menstimulasi indra perasa, sehingga Anda merasa lebih kenyang nantinya,” kata Susan Albers, Psy.D., penulis Eat, Drink and Be Mindful. Kelebihan lainnya adalah kandungan air dalam buah jeruk … Continued