makanan_anemia_hamil

Hindari Anemia dengan Makanan Ini

Saat hamil, ibu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya dengan zat besi. Alasannya, agar tidak mengalami kekurangan darah atau dikenal sebagai anemia. Gejala anemia yang paling mudah dikenali adalah sering mengalami pusing, mata berkunang-kunang, mudah lemas dan pucat. Untuk menghindari Anda terkena anemia, konsumsilah jenis makanan berikut.     Sayuran hijau Kangkung, bayam, brokoli dan … Continued