makanan
442 articles · Page 16
10 Hal yang Membuat Tubuh Lebih Sehat
Tahukah Anda mengenai Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS) yang baru dikeluarkan oleh Dinas Kesehatan RI? Indonesia ternyata termasuk sebagai salah satu negara dengan permasalahan gizi buruk yang tinggi. Hal itulah yang membuat pemerintah mulai fokus menekankan program PUGS bagi masyarakat. “PUGS sebenarnya sudah pernah digalakkan pada 2009 dengan 13 pesan dasar. Namun untuk menyesuaikan … Continued
Makanan untuk Melancarkan Anak Bicara
Berbagai stimulasi bisa diberikan kepada Si Kecil agar ia lancar berbicara. Namun, tahukah Anda kalau rasa makanan juga bisa merangsangnya semakin jelas dalam pengucapan dan artikulasi kata? Lima titik rangsang perasa di lidah yang bertugas menangkap sensor rasa makanan, berperan penting untuk melancarkan ucapan huruf konsonan tertentu yang lebih sulit, sehingga membantu Si Kecil memperlancar … Continued
Gorengan Tingkatkan Risiko Diabetes Kehamilan
Studi terbaru melaporkan, wanita yang suka mengonsumsi gorengan atau makanan yang digoreng, berisiko lebih tinggi mengalami diabetes gestasional saat hamil. Dilansir dari M&B UK, kondisi ini rentan dialami oleh 1 dari 30 perempuan di dunia. Diabetes gestasional terjadi karena ibu hamil gagal menghasilkan insulin yang cukup, sehingga gula darahnya meningkat secara abnormal. Hal tersebut dapat menyebabkan … Continued
Perubahan Pola Makan Si Kecil
Soal makanan, bayi tergolong dalam konsumen pasif karena ia menerima makanan apapun yang diberikan oleh orangtuanya. Namun secara umum, ketika usia Si Kecil sudah menginjak 1 tahun, secara psikologis ia sudah memiliki pilihan tersendiri tentang makanan yang dikonsumsi dan di usia 2 tahun ia mulai ahli mengucapkan kata 'tidak'. Apalagi secara motorik balita pun sudah … Continued
Biarkan Balita Memilih Makanannya Sendiri
Tidak mudah memang mengenalkan balita yang picky eating untuk mengonsumsi seluruh makanan yang disajikan. Namun, jangan langsung frustasi dan teruslah mencoba tanpa memaksanya. “Seorang anak butuh untuk mengendalikan apa yang ingin ia makan. Jika Anda memaksanya untuk mengonsumsi makanan yang tidak disukai atau makan lebih banyak, Anda hanya akan menuai masalah di kemudian hari,” ujar … Continued
Makanan untuk Atasi Perut Buncit (2)
Meratakan perut buncit pasca melahirkan memang tidak mudah. Dibutuhkan beberapa cara, salah satunya memilih jenis makanan yang tepat. Berikut beberapa jenis makanan lainnya yang disebut bisa membantu mengatasi perut buncit Anda, seperti dilansir dari M&B UK. 1. Alpukat Lemak baik dalam alpukat dapat mengenyangkan selama beberapa jam. Tingkat kaliumnya yang tinggi dapat mengurangi retensi … Continued
Makanan untuk Atasi Perut Buncit (1)
Pasca melahirkan, masalah baru newmom adalah bagaimana mengatasi perut yang buncit. Tentu membutuhkan waktu dan beberapa cara untuk mengembalikan bentuk perut seperti sebelum hamil. Menurut seorang personal trainer asal Inggris, James Duigan, pasca melahirkan butuh waktu sekitar 6 minggu untuk mengembalikan bentuk rahim yang membesar selama hamil. “Sebenarnya, otot panggul Anda memegang peranan penting … Continued
Bolehkah Konsumsi Makanan Cepat Saji Saat Hamil?
Oleh: dr. Arie A. Polim D.MAS. Sp.OG. (K), Bunda International Clinic (BIC), RSIA Bunda Menteng, Jakarta Pusat. T: Saya sedang hamil tiga bulan dan saya senang sekali makan makanan siap saji. Dalam sebulan, saya makan setidaknya 3 sampai 4 kali. Apakah hal ini bisa menggangu kehamilan saya? J: Memang, ada makanan yang sebaiknya … Continued
Menghadapi Anak Picky Eater
Pada masa balita, anak sudah memiliki insting mengenai seberapa banyak makanan yang dibutuhkan untuk tumbuh sehat dan membuat keputusan makanan apa yang ingin dimakan. Anda tidak bisa memaksanya untuk mengonsumsi setiap makanan yang disajikan, karena ia pasti akan rewel dan melawan. Cara terbaik yang bisa dilakukan adalah mengenalkan berbagai variasi makanan sehat kepada Si Kecil … Continued
Mengapa Balita Pilih-pilih Makanan?
Balita Anda mulai pilih-pilih makanan? Jangan khawatir, Moms, sebab itu sangat normal. Di usia ini, Si Kecil mulai memilih makanan berdasarkan bentuk, warna, dan tekstur makanan. Ia pun bisa tiba-tiba membenci makanan favoritnya atau ingin makan makanan yang sama setiap harinya dan biasa disebut oleh para ahli sebagai food jags. Nancy Hudson, dietitian dari … Continued
Chicken Wrap
Bahan 150 gr selada hijau (cuci dan potong tipis-tipis). 100 gr keju cheddar (parut halus). 75 gr tomat segar (hilangkan biji, potong tipis seukuran jari). 120 gr daging dada ayam (matang). 3 sdm saus Inggris. 40 gr bawang Bombay (cincang halus). 4 sdm mayonnaise. 4 lembar kulit tortilla. Garam secukupnya. Cara membuat 1. Potong … Continued
Pola Makan yang Tepat Bagi Pria Agar Ereksi Lebih Kuat
Kesuksesan kehidupan seks Anda ternyata tidak hanya ditentukan oleh posisi dan kondisi fisik yang fit. Namun, kebiasaan makan dari para pria juga membawa pengaruh. Berikut tips dari seksolog asal India, Dr. Deepak .K. Jumani, yang dilansir dari Times of India. 1. Tambah Karbohidrat Untuk memiliki ereksi dalam waktu yang lama, tubuh pria membutuhkan nutrisi yang baik. … Continued