makanan
442 articles · Page 19
Chicken Wrap
Bahan 150 gr selada hijau (cuci dan potong tipis-tipis). 100 gr keju cheddar (parut halus). 75 gr tomat segar (hilangkan biji, potong tipis seukuran jari). 120 gr daging dada ayam (matang). 3 sdm saus Inggris. 40 gr bawang Bombay (cincang halus). 4 sdm mayonnaise. 4 lembar kulit tortilla. Garam secukupnya. Cara membuat 1. Potong … Continued
Pola Makan yang Tepat Bagi Pria Agar Ereksi Lebih Kuat
Kesuksesan kehidupan seks Anda ternyata tidak hanya ditentukan oleh posisi dan kondisi fisik yang fit. Namun, kebiasaan makan dari para pria juga membawa pengaruh. Berikut tips dari seksolog asal India, Dr. Deepak .K. Jumani, yang dilansir dari Times of India. 1. Tambah Karbohidrat Untuk memiliki ereksi dalam waktu yang lama, tubuh pria membutuhkan nutrisi yang baik. … Continued
Macaroni Salad
Bahan 100 gr macaroni mentah siap masak. 75 ml mayonnaise. 1 sdm mustard. 50 gr bawang Bombay (cincang). 40 gr paprika hijau (potong dadu, hilangkan biji), 60 gr bawang putih (cincang). 25 gr wortel (potong dadu, rebus hingga matang). 80 gr tomat segar. Minyak secukupnya. Garam secukupnya. Merica secukupnya. Cara membuat 1. Potong tomat … Continued
4 Pantangan Makanan Ibu Hamil
Apa yang Anda makan selama hamil, sangat memengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan. Karenanya, Anda harus mengetahui jenis-jenis makanan yang perlu dihindari selama hamil agar tidak membahayakan calon buah hati seperti berikut ini. 1. Seafood dengan kandungan merkuri tinggi Seafood merupakan sumber protein yang baik dan asam lemak omega-3 yang terkandung pada banyak jenis ikan … Continued
Aturan Makanan Berbuka Puasa
Setelah seharian berpuasa, asupan saat berbuka tentu harus diperhatikan. Menurut Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari FKUI, menu makanan berbuka puasa harus memerhatikan beberapa aturan seperti berikut. 1. Dahulukan makanan manis agar cepat mengganti kadar gula darah yang sudah turun. 2. Sebaiknya konsumsi makanan yang hangat. 3. Anda … Continued
Aturan Makan saat Sahur
Saat berpuasa, pola makan Anda juga perlu diperhatikan. Mulai dari saat berbuka, makan malam, hingga waktu sahur, mengingat nutrisi yang bergizi seimbang sangat penting bagi kelancaran puasa Anda sehari-hari. Karena itu, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari FKUI menerapkan beberapa aturan makanan saat sahur, seperti berikut. 1. Makanan … Continued
Terlalu Banyak Lemak Trans Membuat Pikun?
Apa yang kita makan dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Dikutip dari Daily Mail, terlalu banyak mengonsumsi makanan lemak trans yang didapat dari junkfood, biskuit, kue, atau makanan olahan lainnya ternyata bisa berdampak buruk bagi memori Anda. Studi ini ditemukan oleh tim peneliti dari Amerika Serikat. Lemak trans memang banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung … Continued
Anjuran Makan Ibu Hamil saat Puasa
Bagi wanita hamil momen puasa seringkali menyiratkan tanda tanya dan keraguan, apakah ibu hamil harus tetap menjalankannya? Hukum berpuasa saat hamil sebenarnya tergantung dari kondisi sang ibu. Karena itu, Anda perlu berkonsultasi dahulu pada dokter kandungan, apakah kondisi kehamilan Anda aman untuk berpuasa. Saat dinyatakan aman berpuasa, ibu hamil pun perlu memerhatikan beberapa hal, … Continued
Nutrisi Ibu Hamil Pembentuk Otak Janin
Makanan yang Anda konsumsi tentu sangat berperan penting dalam perkembangan janin Anda, berikut ini Nutrisi Ibu Hamil Pembentuk Otak Janin
Tips Atasi Masalah Pencernaan
Rasa kembung dan tidak nyaman di perut, atau nyeri ulu hati setelah makan seringkali dialami beberapa orang, terutama Anda yang memiliki penyakit maag. Eminé Ali Rushton, penulis The Body Balance Diet Plan menjelaskan beberapa tips untuk mengatasi masalah ini. Berikut tips yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada perut Anda, dilansir dari Daily Mail. … Continued
Probiotics & Prebiotics Pada Makanan Bayi
Dijawab oleh: Emilia E. Achmadi MS., RD., – Clinical Dietitian T: Apakah perbedaan makanan probiotics dan prebiotics yang biasa terkandung di makanan bayi? Mana yang paling baik untuk bayi? J: Probiotics adalah mikroorganisme positif atau bakteri menguntungkan yang sengaja ditambahkan di semua jenis susu asam, yoghurt dan keju olahan. Probiotics yang umum digunakan … Continued
Makan Seafood saat Hamil
Dijawab oleh Dr. A. Andrie Ronggani, Sp.OG. dari RSIA Hermina Podomoro Sunter T: Usia kandungan pertama saya saat ini 4 bulan. Sebelum hamil, saya memiliki riwayat hipertensi. Namun, saya sangat menggemari seafood seperti kerang, kepiting, dan udang. Apakah sekarang saya harus berhenti mengonsumsi seafood atau hanya mengurangi jumlahnya? J: Tidak ada hubungan yang … Continued