makanan
442 articles · Page 25
Biarkan Balita Memilih Makanannya Sendiri
Tidak mudah memang mengenalkan balita yang picky eating untuk mengonsumsi seluruh makanan yang disajikan. Namun, jangan langsung frustasi dan teruslah mencoba tanpa memaksanya. “Seorang anak butuh untuk mengendalikan apa yang ingin ia makan. Jika Anda memaksanya untuk mengonsumsi makanan yang tidak disukai atau makan lebih banyak, Anda hanya akan menuai masalah di kemudian hari,” ujar … Continued
Makanan untuk Atasi Perut Buncit (2)
Meratakan perut buncit pasca melahirkan memang tidak mudah. Dibutuhkan beberapa cara, salah satunya memilih jenis makanan yang tepat. Berikut beberapa jenis makanan lainnya yang disebut bisa membantu mengatasi perut buncit Anda, seperti dilansir dari M&B UK. 1. Alpukat Lemak baik dalam alpukat dapat mengenyangkan selama beberapa jam. Tingkat kaliumnya yang tinggi dapat mengurangi retensi … Continued
Makanan untuk Atasi Perut Buncit (1)
Pasca melahirkan, masalah baru newmom adalah bagaimana mengatasi perut yang buncit. Tentu membutuhkan waktu dan beberapa cara untuk mengembalikan bentuk perut seperti sebelum hamil. Menurut seorang personal trainer asal Inggris, James Duigan, pasca melahirkan butuh waktu sekitar 6 minggu untuk mengembalikan bentuk rahim yang membesar selama hamil. “Sebenarnya, otot panggul Anda memegang peranan penting … Continued
Bolehkah Konsumsi Makanan Cepat Saji Saat Hamil?
Oleh: dr. Arie A. Polim D.MAS. Sp.OG. (K), Bunda International Clinic (BIC), RSIA Bunda Menteng, Jakarta Pusat. T: Saya sedang hamil tiga bulan dan saya senang sekali makan makanan siap saji. Dalam sebulan, saya makan setidaknya 3 sampai 4 kali. Apakah hal ini bisa menggangu kehamilan saya? J: Memang, ada makanan yang sebaiknya … Continued
Menghadapi Anak Picky Eater
Pada masa balita, anak sudah memiliki insting mengenai seberapa banyak makanan yang dibutuhkan untuk tumbuh sehat dan membuat keputusan makanan apa yang ingin dimakan. Anda tidak bisa memaksanya untuk mengonsumsi setiap makanan yang disajikan, karena ia pasti akan rewel dan melawan. Cara terbaik yang bisa dilakukan adalah mengenalkan berbagai variasi makanan sehat kepada Si Kecil … Continued
Mengapa Balita Pilih-pilih Makanan?
Balita Anda mulai pilih-pilih makanan? Jangan khawatir, Moms, sebab itu sangat normal. Di usia ini, Si Kecil mulai memilih makanan berdasarkan bentuk, warna, dan tekstur makanan. Ia pun bisa tiba-tiba membenci makanan favoritnya atau ingin makan makanan yang sama setiap harinya dan biasa disebut oleh para ahli sebagai food jags. Nancy Hudson, dietitian dari … Continued
Chicken Wrap
Bahan 150 gr selada hijau (cuci dan potong tipis-tipis). 100 gr keju cheddar (parut halus). 75 gr tomat segar (hilangkan biji, potong tipis seukuran jari). 120 gr daging dada ayam (matang). 3 sdm saus Inggris. 40 gr bawang Bombay (cincang halus). 4 sdm mayonnaise. 4 lembar kulit tortilla. Garam secukupnya. Cara membuat 1. Potong … Continued
Pola Makan yang Tepat Bagi Pria Agar Ereksi Lebih Kuat
Kesuksesan kehidupan seks Anda ternyata tidak hanya ditentukan oleh posisi dan kondisi fisik yang fit. Namun, kebiasaan makan dari para pria juga membawa pengaruh. Berikut tips dari seksolog asal India, Dr. Deepak .K. Jumani, yang dilansir dari Times of India. 1. Tambah Karbohidrat Untuk memiliki ereksi dalam waktu yang lama, tubuh pria membutuhkan nutrisi yang baik. … Continued
Macaroni Salad
Bahan 100 gr macaroni mentah siap masak. 75 ml mayonnaise. 1 sdm mustard. 50 gr bawang Bombay (cincang). 40 gr paprika hijau (potong dadu, hilangkan biji), 60 gr bawang putih (cincang). 25 gr wortel (potong dadu, rebus hingga matang). 80 gr tomat segar. Minyak secukupnya. Garam secukupnya. Merica secukupnya. Cara membuat 1. Potong tomat … Continued
4 Pantangan Makanan Ibu Hamil
Apa yang Anda makan selama hamil, sangat memengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan. Karenanya, Anda harus mengetahui jenis-jenis makanan yang perlu dihindari selama hamil agar tidak membahayakan calon buah hati seperti berikut ini. 1. Seafood dengan kandungan merkuri tinggi Seafood merupakan sumber protein yang baik dan asam lemak omega-3 yang terkandung pada banyak jenis ikan … Continued
Aturan Makanan Berbuka Puasa
Setelah seharian berpuasa, asupan saat berbuka tentu harus diperhatikan. Menurut Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari FKUI, menu makanan berbuka puasa harus memerhatikan beberapa aturan seperti berikut. 1. Dahulukan makanan manis agar cepat mengganti kadar gula darah yang sudah turun. 2. Sebaiknya konsumsi makanan yang hangat. 3. Anda … Continued
Aturan Makan saat Sahur
Saat berpuasa, pola makan Anda juga perlu diperhatikan. Mulai dari saat berbuka, makan malam, hingga waktu sahur, mengingat nutrisi yang bergizi seimbang sangat penting bagi kelancaran puasa Anda sehari-hari. Karena itu, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari FKUI menerapkan beberapa aturan makanan saat sahur, seperti berikut. 1. Makanan … Continued