makanan
442 articles · Page 13
Terlalu Banyak Lemak Trans Membuat Pikun?
Apa yang kita makan dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Dikutip dari Daily Mail, terlalu banyak mengonsumsi makanan lemak trans yang didapat dari junkfood, biskuit, kue, atau makanan olahan lainnya ternyata bisa berdampak buruk bagi memori Anda. Studi ini ditemukan oleh tim peneliti dari Amerika Serikat. Lemak trans memang banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung … Continued
Anjuran Makan Ibu Hamil saat Puasa
Bagi wanita hamil momen puasa seringkali menyiratkan tanda tanya dan keraguan, apakah ibu hamil harus tetap menjalankannya? Hukum berpuasa saat hamil sebenarnya tergantung dari kondisi sang ibu. Karena itu, Anda perlu berkonsultasi dahulu pada dokter kandungan, apakah kondisi kehamilan Anda aman untuk berpuasa. Saat dinyatakan aman berpuasa, ibu hamil pun perlu memerhatikan beberapa hal, … Continued
Nutrisi Ibu Hamil Pembentuk Otak Janin
Makanan yang Anda konsumsi tentu sangat berperan penting dalam perkembangan janin Anda, berikut ini Nutrisi Ibu Hamil Pembentuk Otak Janin
Tips Atasi Masalah Pencernaan
Rasa kembung dan tidak nyaman di perut, atau nyeri ulu hati setelah makan seringkali dialami beberapa orang, terutama Anda yang memiliki penyakit maag. Eminé Ali Rushton, penulis The Body Balance Diet Plan menjelaskan beberapa tips untuk mengatasi masalah ini. Berikut tips yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada perut Anda, dilansir dari Daily Mail. … Continued
Probiotics & Prebiotics Pada Makanan Bayi
Dijawab oleh: Emilia E. Achmadi MS., RD., – Clinical Dietitian T: Apakah perbedaan makanan probiotics dan prebiotics yang biasa terkandung di makanan bayi? Mana yang paling baik untuk bayi? J: Probiotics adalah mikroorganisme positif atau bakteri menguntungkan yang sengaja ditambahkan di semua jenis susu asam, yoghurt dan keju olahan. Probiotics yang umum digunakan … Continued
Makan Seafood saat Hamil
Dijawab oleh Dr. A. Andrie Ronggani, Sp.OG. dari RSIA Hermina Podomoro Sunter T: Usia kandungan pertama saya saat ini 4 bulan. Sebelum hamil, saya memiliki riwayat hipertensi. Namun, saya sangat menggemari seafood seperti kerang, kepiting, dan udang. Apakah sekarang saya harus berhenti mengonsumsi seafood atau hanya mengurangi jumlahnya? J: Tidak ada hubungan yang … Continued
New Mom Wajib Konsumsi Ini
Setelah menjadi ibu, kegiatan sehari-hari Anda memang cukup menguras tenaga. Oleh karena itu, seorang ibu membutuhkan pola makan yang tepat, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap, termasuk vitamin dan mineral agar tidak terus merasa kelelahan. Nutrisi memang memainkan peran yang besar terhadap kesehatan ibu. Dampaknya juga akan dirasakan pada berat badan ideal ibu. … Continued
Makanan Sumber Kolagen untuk Kulit
Semakin bertambahnya usia, kulit Anda pun akan semakin menua. Tanda-tanda penuaan, seperti keriput, kendur, kering dan kusam merupakan musuh utama wanita yang seringkali ditakuti. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya kolagen dalam tubuh. Berbagai produk kecantikan yang mengandung kolagen pun marak digunakan para wanita demi menjaga keindahan kulit mereka. Namun, Anda bisa mendapatkan sumber kolagen … Continued
Makanan Anti Kolesterol
Jika kita tahu caranya, sebenarnya banyak cara untuk menurunkan kolesterol. Bermacam jenis makanan sehat tersedia untuk Anda. Beberapa serat larut juga diketahui dapat mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan membuang racun tersebut keluar dari tubuh. Berikut 7 jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol Anda. 1. Oat Mengonsumsi semangkuk oatmeal atau sereal untuk sarapan … Continued
Makanan Penyebab Kembung & Perut Buncit
Perut buncit seringkali menjadi 'musuh' banyak wanita. Perut buncit ini biasanya disebabkan oleh kembung di perut. Kembung pada perut menimbulkan pembengkakan dan rasa sesak atau 'penuh' di daerah perut, produksi gas yang berlebihan di perut. Menurut Dr. Marilyn Glenville, ahli gizi sekaligus penulis Natural Solutions, mengidentifikasi beberapa jenis makanan dan kebiasaan perlu dihindari karena … Continued
Nutrisi Penting Bagi Ibu Hamil
Tumbuh kembang Si Kecil bukan hanya dipersiapkan saat ia lahir, tetapi juga perlu dipesiapkan sejak di dalam kandungan. Dalam hal ini, zat gizi dan nutrisi yang paling diperlukan untuk mengoptimalkan tahapan pertumbuhan dan kesehatannya. Bagi ibu hamil, ragam zat gizi yang diperlukan bermanfaat untuk membantu mengoptimalkan tumbuh kembang janin dan juga membantu ibu memberikan … Continued
Makanan Padat Terbaik Untuk Bayi
Pada usia 6 bulan, bayi akan semakin lincah dan aktif bergerak, sehingga asupan ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan energinya. Perkembangan sistem pencernaan Si Kecil pun semakin baik dan ia sudah mampu mengonsumsi makanan padat secara bertahap. Selain memenuhi kebutuhan nutrisi, pemberian MPASI juga akan menstimulasi kemampuan oromotor serta mengenalkannya pada warna maupun … Continued