makanan
442 articles · Page 25
Makanan Sehat yang Mengganggu Diet
Diet adalah langkah pertama untuk menurunkan berat badan. Namun, ternyata tidak semua makanan sehat itu baik bagi program diet Anda. Beberapa jenis makanan sehat dianggap memiliki tinggi lemak dan kalori. Berikut contoh makanan yang perlu Anda waspadai dalam program diet Anda. 1. Alpukat Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sebenarnya baik untuk … Continued
Aturan Makan Ibu Hamil
Saat Hamil, risiko Anda terpapar bakteri melalui makanan akan meningkat. Karena kondisi sistem imun Anda saat hamil, tubuh Anda akan lebih sensitif bereaksi terhadap makanan yang dikonsumsi, daripada saat sebelum hamil. Reaksi tersebut juga dapat memengaruhi kondisi janin Anda. Untuk mencegah penyakit bawaan dari makanan saat hamil, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika … Continued
Pola Makan Anak Masih Dikaitkan Dengan Budaya
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari merupakan bagian dari budaya. Dr. Pinky Saptandari, MA., menyebutkan, “Budaya mengajarkan kepada kita apa yang disebut dengan makanan, yang mana yang bisa dan tidak bisa dimakan serta makanan apa yang enak dan tidak enak. Semua itu diajarkan dari generasi ke generasi.” Karenanya, masalah pola makan anak cukup kompleks dan … Continued
Makanan Yang Baik Untuk Si Kecil
Indra perasa bayi sudah berkembang sejak di dalam perut Sang Ibu. Dilansir melalui Babycenter, di minggu ke-9, saat mulut dan lidahnya terbentuk, hingga seterusnya ia akan merasakan dan mencium makanan yang Anda makan melalui cairan ketuban di sekitarnya. Setelah Si Kecil lahir, ia akan mengonsumsi makanannya sendiri. Karenanya, agar ia tumbuh sehat dan kuat, inilah … Continued
Konsumsi ‘Seafood’ saat Hamil
Saat hamil, Anda dituntut untuk lebih menjaga makanan yang akan dikonsumsi, karena makanan akan memengaruhi kesehatan Anda. Ada makanan yang perlu dikonsumsi, makanan yang harus dibatasi, ataupun dihindari. Dikutip dari Mayo Clinic, ibu hamil perlu memahami nutrisi dasar yang harus dipenuhi selama kehamilan, termasuk juga mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari selama hamil. … Continued
Listeria 1: Risiko Penyebaran Bakteri Listeria
Baru-baru ini, masyarakat sempat dibuat resah dengan kabar ditemukannya pencemaran bakteri yang tergolong berbahaya dalam buah apel impor asal Amerika Serikat. Bakteri berbahaya itu adalah bakteri listeria monocytogenes, yang dikabarkan telah mencemari Apel jenis Granny Smith dan Gala, dan telah menyebabkan jatuhnya korban. Dikutip dari sumber US Food and Drug Administration, bakteri ini disebut … Continued
Makanan untuk Mata Sehat
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa buah dan sayuran berwarna oranye sangat baik untuk kesehatan mata dan menjaga penglihatan. Itu benar sekali, karena buah dan sayuran berwarna oranye mengandung beta karoten yang baik untuk mata. Namun, tidak hanya makanan yang mengandung beta karoten saja yang baik untuk kesehatan mata, banyak makanan lain dengan vitamin dan mineral … Continued
Tetap Sehat di Restoran Cepat Saji
Ketika Anda terpaksa harus makan di restoran cepat saji, perhatikan tips berikut agar Anda tidak terjerumus mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi. 1. Porsi kecil Pastikan Anda memilih menu yang berporsi kecil. Hamburger dengan dua atau tiga tangkap roti mengandung 1.000 kalori dan 70 gram lemak, tentunya menu ini tidak baik untuk kesehatan Anda bila dikonsumsi … Continued
Pola Makan Bayi 9-12 Bulan
Di usia 9-12 bulan, bayi mulai membutuhkan makan selayaknya orang dewasa, yaitu 3 kali sehari. Jadi, sebaiknya mulai kurangi asupan susu baginya dan kenalkanlah beragam rasa yang biasa Anda nikmati saat makan. Asalkan, batasi pemberian rasa yang Anda berikan, jangan terlalu pedas, asin, atau, asam. Anda sudah bisa mengenalkannya dengan makanan yang hampir padat, … Continued
Saat Si Kecil Sembelit
Banyak hal yang bisa menyebabkan Si Kecil sembelit. Bisa dikarenakan kurangnya mengonsumsi makanan yang mengandung cukup serat dan kurang mengonsumsi air, susu atau cairan lainnya. Atau bisa juga karena ia mengabaikan keinginan untuk BAB karena tidak ingin waktu bermainnya terganggu atau merasa takut dan malu meminta izin dengan gurunya saat ia ditengah pelajaran sekolah. … Continued
Makanan Sehat saat Hamil
Saat hamil, Anda harus mulai memerhatikan pola makan, karena makanan bernutrisi yang dikonsumsi juga akan membantu janin Anda tumbuh dan berkembang. Jika pola makan Anda buruk saat hamil, diduga dapat memperparah anemia, kelelahan, kram, serta mual yang kerap terjadi pada bumil. Untuk itu, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan tepat yang bergizi, seperti yang direkomendasikan berikut. … Continued
Tips Menyimpan Makanan di Kulkas
Saat menyimpan bahan makanan di dalam lemari pendingin atau disebut juga kulkas, seringkali kita hanya asal memasukkannya. Berbagai jenis makanan dengan berbagai aroma kerap kita campur dalam 1 tempat. Alhasil, aroma kulkas menjadi campur aduk tidak sedap. Berikut tips menyimpan berbagai makanan di dalam lemari pendingin: Makanan Sisa Simpan semua makanan sisa yang akan … Continued