makanan
442 articles · Page 21
Konsumsi ‘Seafood’ saat Hamil
Saat hamil, Anda dituntut untuk lebih menjaga makanan yang akan dikonsumsi, karena makanan akan memengaruhi kesehatan Anda. Ada makanan yang perlu dikonsumsi, makanan yang harus dibatasi, ataupun dihindari. Dikutip dari Mayo Clinic, ibu hamil perlu memahami nutrisi dasar yang harus dipenuhi selama kehamilan, termasuk juga mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari selama hamil. … Continued
Listeria 1: Risiko Penyebaran Bakteri Listeria
Baru-baru ini, masyarakat sempat dibuat resah dengan kabar ditemukannya pencemaran bakteri yang tergolong berbahaya dalam buah apel impor asal Amerika Serikat. Bakteri berbahaya itu adalah bakteri listeria monocytogenes, yang dikabarkan telah mencemari Apel jenis Granny Smith dan Gala, dan telah menyebabkan jatuhnya korban. Dikutip dari sumber US Food and Drug Administration, bakteri ini disebut … Continued
Makanan untuk Mata Sehat
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa buah dan sayuran berwarna oranye sangat baik untuk kesehatan mata dan menjaga penglihatan. Itu benar sekali, karena buah dan sayuran berwarna oranye mengandung beta karoten yang baik untuk mata. Namun, tidak hanya makanan yang mengandung beta karoten saja yang baik untuk kesehatan mata, banyak makanan lain dengan vitamin dan mineral … Continued
Tetap Sehat di Restoran Cepat Saji
Ketika Anda terpaksa harus makan di restoran cepat saji, perhatikan tips berikut agar Anda tidak terjerumus mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi. 1. Porsi kecil Pastikan Anda memilih menu yang berporsi kecil. Hamburger dengan dua atau tiga tangkap roti mengandung 1.000 kalori dan 70 gram lemak, tentunya menu ini tidak baik untuk kesehatan Anda bila dikonsumsi … Continued
Pola Makan Bayi 9-12 Bulan
Di usia 9-12 bulan, bayi mulai membutuhkan makan selayaknya orang dewasa, yaitu 3 kali sehari. Jadi, sebaiknya mulai kurangi asupan susu baginya dan kenalkanlah beragam rasa yang biasa Anda nikmati saat makan. Asalkan, batasi pemberian rasa yang Anda berikan, jangan terlalu pedas, asin, atau, asam. Anda sudah bisa mengenalkannya dengan makanan yang hampir padat, … Continued
Saat Si Kecil Sembelit
Banyak hal yang bisa menyebabkan Si Kecil sembelit. Bisa dikarenakan kurangnya mengonsumsi makanan yang mengandung cukup serat dan kurang mengonsumsi air, susu atau cairan lainnya. Atau bisa juga karena ia mengabaikan keinginan untuk BAB karena tidak ingin waktu bermainnya terganggu atau merasa takut dan malu meminta izin dengan gurunya saat ia ditengah pelajaran sekolah. … Continued
Makanan Sehat saat Hamil
Saat hamil, Anda harus mulai memerhatikan pola makan, karena makanan bernutrisi yang dikonsumsi juga akan membantu janin Anda tumbuh dan berkembang. Jika pola makan Anda buruk saat hamil, diduga dapat memperparah anemia, kelelahan, kram, serta mual yang kerap terjadi pada bumil. Untuk itu, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan tepat yang bergizi, seperti yang direkomendasikan berikut. … Continued
Tips Menyimpan Makanan di Kulkas
Saat menyimpan bahan makanan di dalam lemari pendingin atau disebut juga kulkas, seringkali kita hanya asal memasukkannya. Berbagai jenis makanan dengan berbagai aroma kerap kita campur dalam 1 tempat. Alhasil, aroma kulkas menjadi campur aduk tidak sedap. Berikut tips menyimpan berbagai makanan di dalam lemari pendingin: Makanan Sisa Simpan semua makanan sisa yang akan … Continued
Minuman untuk Diet Sukses
Anda ingin menurunkan berat badan? Jangan hanya perhatikan pola makan. Minuman yang Anda konsumsi pun berpengaruh terhadap suksesnya Anda mencapai berat ideal. Selain menghindari minuman yang banyak mengandung gula, berikut beberapa minuman yang bisa jadi senjata ampuh diet Anda. 1. Air Putih Konsumsi air putih sebelum makan ternyata bisa membantu laju pembakaran lemak dalam … Continued
Sate Lilit
Bahan 200 gr daging ikan tenggiri halus. 50 gr kelapa parut. 1 lembar daun salam. 1 batang serai, memarkan. 2 lembar daun jeruk, buang tulang daunnya. 1 sdt garam. 1/2 sdt merica bubuk. 2 sdt gula merah sisir. 3 sdm minyak untuk menumis. 8 batang serai ukuran sedang, untuk tusuk sate. Bumbu, haluskan 1 … Continued
Menu Sarapan untuk Balita
Sarapan merupakan ritual yang penting dilakukan setiap pagi sebelum memulai aktivitas. Selain mampu meningkatkan konsentrasi dan sistem imun, sarapan juga dapat meningkatkan bonding antara Anda, Si Kecil dan suami lho, Moms! Ingin tahu jenis makanan yang baik dikonsumsi Si Kecil saat sarapan? Inilah daftarnya dilansir melalui M&B UK: Telur Telur adalah makanan yang sering … Continued
Makanan Pahit untuk Diabetes
Jika seseorang sudah terkena diabetes, mereka perlu mulai mengatur pola makan yang baik, serta hidup sehat. Namun, dikutip dalam sumber Bold Sky, beberapa makanan pahit ini diduga dapat mengontrol gula darah Anda secara alami, membakar lemak dalam tubuh, serta meningkatkan kekebalan tubuh Anda. 1. Pare Pare adalah makanan yang paling direkomendasikan untuk penderita diabetes, … Continued