makanan yang mengandung zat besi

Pentingnya Zat Besi

Zat besi merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Jika kurang zat besi, ada beberapa penyakit yang mungkin menghampiri Anda :   1. Anda akan mudah terkena infeksi sehingga rentan terkena batuk dan pilek. 2. Tak hanya itu kekurangan zat besi akan menimbulkan mood swing. 3. Anda akan mudah marah dan lelah, sehingga rentan mengalami depresi … Continued