makan
93 articles · Page 3
Tips Hadapi Si Kecil yang Sulit Makan (1)
Perusahaan YouGov dari Inggris mengeluarkan survei bahwa 1 dari 4 orangtua menyerah menghadapi buah hatinya yang sulit mengonsumsi makanan sehat. Dan yang mengejutkan, 68 persen dari mereka merasa frustasi dan stres menghadapi situasi ini. “Orangtua khawatir anak-anak mereka yang sulit makan tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Namun Anda tidak perlu khawatir, sebab masalah sulit … Continued
Yang Harus Diperhatikan ketika Makan di Restoran
Dijawab oleh: Emilia E. Achmadi MS., RD., nutritionis. T: Sekali seminggu, saya dan keluarga makan di restoran. Adakah hal yang harus diperhatikan ketika makan di restoran? J: Beberapa hal yang sulit dikontrol apabila Anda mengonsumsi makanan di restoran adalah 1. Besarnya porsi makanan. 2. Penggunaan minyak, baik kuantitas maupun kualitas. -Banyak makanan di restoran … Continued
Bolehkah Balita Mengonsumsi Pemanis Buatan?
Dijawab oleh: Dr. Eveline P N, Sp.A IBCLC (Dokter Spesialis Anak di RSIA Tambak, Jakarta) T: Apakah pemanis buatan berbahaya bagi balita berusia lebih dari setahun? J: Berbeda dengan bayi, balita berusia lebih dari setahun sebenarnya sudah bisa mengonsumsi makanan orang dewasa. Perasa makanan seperti garam dan gula juga sudah boleh diberikan. Mengenai … Continued
Eliminasi Garam dari Asupan Sehari-hari
Dijawab oleh: Emilia E. Achmadi MS., RD., nutritionis. T: Adakah efek bagi orang yang menjalani diet dengan mengeliminasi garam dari asupan sehari-hari? J: Seperti mineral-mineral yang lain, sodium (garam) memiliki tugas penting bagi tubuh, yaitu: sebagai elektrolit utama dalam tubuh yang mengontrol cairan di luar sel (extra cellular fluid atau ECF). meregulasi keluar masuknya cairan … Continued
Menyiasati Si Kecil yang Susah Sarapan
Sarapan merupakan hal penting yang harus dilakukan oleh setiap orang sebagai sumber tenaga mereka untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Hal tersebut juga sangat penting dilakukan oleh anak-anak, karena mereka akan terus aktif bergerak sepanjang hari, apalagi mereka yang sudah harus pergi ke sekolah, sarapan menjadi hal yang sangat penting untuk menunjang kegiatan mereka sepanjang hari. … Continued
Temulawak Untuk Nafsu Makan Balita
Dijawab oleh: Dr. Dzulfikar Djalil Lukmanul Hakim, Sp.A(K). (Dokter Spesialis Anak RSUD Dr. Hasan Sadikin, Bandung) T: Balita laki-laki saya yang berusia 2,5 tahun sangat susah makan. Untuk menyiasatinya ibu saya memberikan ramuan tradisional yaitu campuran kunyit, temulawak, dan madu kepada Si Kecil guna meningkatkan nafsu makannya. Apakah cara ini efektif? J: Rempah … Continued
Pemilihan Menu di Restoran Pengaruhi Obesitas Anak
Penelitian terbaru mengindikasikan anak-anak menjadi lebih tertarik makan makanan sehat di restoran setelah pilihan menu makanan sehat disajikan secara lebih banyak dan menarik, menggantikan pilihan soda dan kentang goreng. “Studi kami menunjukkan bahwa makanan sehat dipesan lebih sering oleh anak-anak jika restoran membuat menunya menjadi lebih beragam dan lebih menonjol,” ujar pemimpin studi, Stephanie … Continued
Cara Hadapi Si Malas Mengunyah
Dijawab oleh: Dr. Endah Citraresmi, Sp.A (Dokter Spesialis Anak di RSIA Kemang Medical Care) T: Anak laki-laki saya sekarang berusia 22 bulan. Setiap makan, ia selalu malas mengunyah dan bahkan menyimpannya di dalam mulut bagian samping. Ia baru mau mengunyah makanannya setelah saya mencampurnya dengan bumbu yang agak pedas. Sebenarnya saya khawatir jika suatu … Continued
Makan Malam sebelum Tidur Tingkatkan Risiko Kanker
Tingginya rutinitas masyarakat perkotaan membuat pola makan mereka jadi kurang baik dan tidak teratur. Mungkin sebagian besar dari Anda pun mengalaminya. Bagi sebagian ibu yang sibuk dengan pekerjaannya, jam makan biasanya tidak menjadi perhatian mereka. Padahal, rutinitas jam makan ternyata dapat memengaruhi kesehatan. Menurut penelitian baru yang dikutip sumber Daily Mail, seseorang yang melakukan … Continued
Mengapa Mengantuk Setelah Makan Siang?
Anda sering mengantuk setelah makan siang di kantor? Rasa kantuk yang menyerang setelah makan siang ini seringkali menghambat pekerjaan Anda di kantor. Namun, ternyata bukan hanya Anda, sebagian besar orang juga mengalami hal yang sama dengan Anda, Moms! Dikutip dari New York Times, fenomena yang ternyata wajar terjadi ini merupakan reaksi biologis, karena manusia … Continued
Ragam Finger Food Untuk Bayi
Bayi Anda mungkin sangat penasaran untuk mencicipi setiap jenis makanan, namun masalahnya ia belum punya gigi lengkap untuk mengunyah dan melumat makanan tersebut. Karenanya, tugas Anda lah untuk mengenalkan makanan yang bersahabat dengan gusi serta gigi kecilnya yang baru tumbuh untuk sementara waktu. Setelah usianya sudah setahun, baru Anda bisa memberikan Si Kecil makanan yang … Continued
Kenalkan Finger Food Pada Bayi
Memasuki usia 8-9 bulan, bayi akan mulai belajar makan sendiri. Ia akan sangat bersemangat menyendok makanan dari piring atau mengambil makanan dengan menggunakan kedua tangannya. Walaupun Anda sedikit gemas karena meja makan menjadi berantakan serta tidak semua makanan yang disajikan masuk ke dalam mulutnya, kegiatan ini menandakan Si Kecil sudah menginjak fase kemandirian dan membantunya … Continued