lemak tak jenuh
2 articles
Nutrisi Pelangsing Tubuh
Banyak ibu yang menginginkan tubuhnya langsing kembali usai melahirkan, meski masih dalam masa menyusui. Kabar baiknya, para ibu dapat mewujudkan keinginan ini dengan cara yang lebih sehat, seperti memilih jenis makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan. Menurut sebuah penelitian, terdapat beberapa makanan utama yang dapat membantu mereka mewujudkan tujuan ini. Dilaporkan, sebagian orang yang … Continued
Manfaat Omega-3
Dalam waktu 40 tahun terakhir, telah ditemukan beberapa manfaat minyak ikan. Pada 1960, para ilmuwan mempelajari kebiasaan makan masyarakat Eskimo. Mereka menemukan, meskipun masyarakat di sana sering mengonsumsi asupan yang banyak mengandung lemak, namun mereka lebih sedikit memiliki risiko penyakit jantung dibandingkan masyarakat Barat yang memiliki pola makan dengan lemak jenuh tinggi. Alasan tersebut … Continued