latihan angkat beban

Anak Perlu Latihan Angkat Beban

British Journal of Sports Medicine didukung American Academy of Pediatrics, The International Federation of Sports Medicine, dan The US National Collegiate Athletic Association (NCAA) menyatakan olahraga berat, seperti angkat beban, ternyata diperlukan oleh anak-anak. Selain dapat membentuk tubuh, olahraga tersebut juga berguna untuk membuat mereka lebih aktif bergerak. Namun, tentu saja semua itu harus dilakukan … Continued