kesehatan
2661 articles · Page 179
Mau Sehat? Jalan Kaki, Yuk!
Berapa lama waktu yang Anda perlukan untuk berjalan kaki setiap hari untuk membuat tubuh Anda bugar? Jawabannya hanya 30 menit! Ya, berjalan kaki memang terlihat mudah, tetapi sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara proporsional, berjalan merupakan cara termudah membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Selain itu, berjalan kaki … Continued
Tip Cegah Stres untuk Ayah
Kesibukan para ayah untuk menafkahi anggota keluarga, tak dipungkiri bisa menyebabkan stres. Walaupun stres merupakan tantangan bagi setiap individu, yang perlu Anda lakukan adalah mencegah stres negatif dengan beberapa cara berikut. 1. Olahraga. Berolahraga secara rutin mampu meningkatkan stamina dan menyegarkan pikiran Anda. 2. Makan dengan porsi seimbang. Stres dan asupan makanan erat kaitannya, yang … Continued
Kacang Hijau, Si Kecil Kaya Manfaat
Kacang hijau merupakan salah satu bahan pangan favorit banyak orang, karena rasanya yang khas dan mudah diolah dengan bahan makanan lain. Selain menjadi bahan pangan, kacang hijau juga memiliki kecukupan gizi dengan berbagai manfaat yang, antara lain: 1. Menurunkan kolesterol LDL darah Kacang hijau banyak mengandung serat yang mudah larut, yang baik bagi pencernaan dan … Continued
Teknik Dasar Memijat Bayi
Teknik Dasar Memijat Bayi