kesehatan
2661 articles · Page 155
Detoks Rumah, Yuk!
Rumah Anda mungkin sudah tampak rapi dan bersih, namun apakah sudah masuk ke dalam kategori rumah yang sehat? Selain potensi kuman yang tersembunyi, bahaya yang mengancam kesehatan juga bisa datang dari peralatan rumah tangga yang digunakan dan bahan-bahan pembersih. Yuk, detoks rumah Anda! Sirkulasi Udara Lancar Usahakan udara dan pintu rumah Anda terbuka di … Continued
Kenali Serat Sehat
Serat merupakan salah satu nutrisi yang paling penting bagi tubuh. Serat berperan sebagai pelindung usus dari serangan zat yang merugikan dan berbahaya. Karena itu, serat memiliki manfaat yang baik bagi pencernaan. Serat dapat mempercepat proses penyerapan gizi pada tubuh. Selain itu, serat juga memperlancar masalah BAB dan melindungi Anda dari masalah infeksi usus lainnya. … Continued
Kebutuhan Makan Sayur & Buah saat Puasa
Jika dilakukan secara tepat dan benar, puasa dapat memberikan kesehatan pada tubuh. Menurut Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, Msc. MS. SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari FKUI, puasa memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat. Puasa juga memperbaiki proses regenerasi saluran cerna, dengan mengurangi beban kerja. Namun, walaupun berpuasa Anda tetap membutuhkan nutrisi yang optimal. … Continued
Gejala Ebola pada Ibu Hamil Tak Terlihat
Beberapa waktu lalu, publik sempat diramaikan dengan mewabahnya penyakit Ebola di beberapa wilayah di dunia. Berita ini memang cukup meresahkan masyarakat, termasuk Anda para ibu. Dalam sebuah jurnal berjudul New England Journal of Medicine, sekelompok ahli medis memperingatkan bahwa virus Ebola juga dapat menular pada ibu hamil, tanpa menunjukkan gejala selama berhari-hari. Peringatan ini … Continued
Terlalu Banyak Lemak Trans Membuat Pikun?
Apa yang kita makan dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Dikutip dari Daily Mail, terlalu banyak mengonsumsi makanan lemak trans yang didapat dari junkfood, biskuit, kue, atau makanan olahan lainnya ternyata bisa berdampak buruk bagi memori Anda. Studi ini ditemukan oleh tim peneliti dari Amerika Serikat. Lemak trans memang banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung … Continued
Puasa Turunkan Risiko Berbagai Penyakit
Tidak sedikit sumber yang mengatakan bahwa puasa memiliki banyak manfaat. Beberapa ilmuwan dari AS menyatakan, berpuasa secara rutin selama 5 hari dalam sebulan dapat meningkatkan kualitas kesehatan dan memperpanjang usia Anda. Temuan yang dilansir dari Daily Mail ini juga mengungkap bahwa orang-orang yang rutin melakukan ritual puasa, yaitu dengan membatasi asupan makan sehari-hari, terutama … Continued
Potong Rambut saat Hamil
Oleh: Dr. Fakriyantini, Sp.OG, Spesialis kebidanan dan penyakit kandungan, RS Prikasih T: Di usia kehamilan 5 bulan ini, saya berencana memotong rambut. Apakah hal ini aman dan bagaimana cara tepat mengunakan obat untuk perawatan rambut? J: Anda boleh memotong rambut saat hamil karena tampil cantik dengan rambut sehat akan meningkatkan rasa percaya diri … Continued
Kopi Hambat Risiko Kanker Payudara
Ada kabar gembira bagi Anda wanita yang pernah menderita kanker payudara. Sumber dari Daily Mail menyebutkan, penelitian dari Swedia menemukan 2 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker payudara kambuhan pada wanita hingga 50 persen. Para peneliti dari studi tersebut menemukan bahwa kopi dapat menghentikan pertumbuhan tumor pada payudara wanita yang sudah diobati dengan obat … Continued
Gangguan Tidur Tingkatkan Risiko Penyakit Kronik?
Selain olahraga dan pola diet, kualitas tidur merupakan salah satu faktor yang memengaruhi kesehatan. Gangguan tidur seperti Obstructive Sleep Apnea (OSA) dapat memengaruhi kualitas hidup dan membuat penderita berisiko terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes. Menurut Dr. Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT dari Indonesia Sleep Society, OSA merupakan penyakit kesehatan masyarakat yang penting, … Continued
Tes Darah Saat Hamil (3): Pemeriksaan Lanjutan
Beberapa tes darah berikut ini juga perlu dilakukan untuk memastikan kehamilan Anda baik-baik saja. Tidak perlu takut menjalaninya, karena semua ini demi kesehatan Anda dan Si Calon Bayi. Sifilis Kebanyakan wanita tidak menyadari bahwa mereka butuh melakukan pemeriksaan rutin untuk uji sifilis. Sebab, infeksi menular seksual ini sangat berbahaya dan pada wanita hamil dapat … Continued
Konsumsi Ikan Kurangi Radang Sendi
Beruntunglah bagi Anda yang gemar memakan ikan. Studi menemukan, memakan ikan berlemak, seperti salmon atau mackerel setidaknya sekali dalam seminggu dapat mengurangi risiko pertumbuhan rheumatoid arthritis atau peradangan sendi hingga 52 persen. Manfaat yang sama juga ditemukan pada 4 porsi ikan cod dalam seminggu. Bahkan, memakan satu porsi saja setiap jenis ikan setiap minggu selama … Continued
Tes Darah Saat Hamil (2): Rutin di Trimester Pertama
Tes darah umumnya dilakukan secara rutin di trimester pertama kehamilan. Pemeriksaan tersebut sangat penting agar dokter dapat segera melakukan langkah pencegahan jika terjadi masalah. Saat usia kehamilan mencapai 30 Minggu, Anda juga harus kembali melakukan pemeriksaan darah, terutama untuk mengetahui kondisi rhesus dan kadar zat besi serta hemoglobin dalam tubuh. Jika hasilnya menunjukkan tanda … Continued