kesehatan
2661 articles · Page 204
Pemakaian Bra saat Tidur
Anda mungkin pernah mendengar rumor bahwa mengenakan bra saat tidur dapat menyebabkan payudara kendur, atau bahkan kanker payudara karena diduga dapat melemahkan jaringan payudara. Namun, ternyata belum ada bukti tentang efek negatif terhadap kesehatan yang disebabkan karena mengenakan bra saat tidur. Seorang Profesor dan Direktur Breast Cancer Surgery Multidisciplinary Fellowship di NYU Langone Medical … Continued
Sembuh dengan Pilates
Bila Anda berpikir pilates hanya boleh dilakukan saat Anda sedang dalam keadaan yang fit dan bugar, Anda kurang tepat. Pasalnya, berlatih pilates ternyata banyak dilakukan oleh orang-orang yang sedang mengalami nyeri, mobilitas yang rendah, atau cedera, agar menjadi sembuh. Bahkan jika Anda mengalami sakit punggung di bagian bawah, pilates dapat meredakan rasa sakitnya secara efektif. … Continued
Tips Memilih Ranjang Bayi
Pemilihan ranjang bayi memang dapat mempengaruhi tumbuh kembang si kecil, karena terkait dengan kualitas tidurnya. Dalam memilih ranjang bayi, Anda perlu memerhatikan beberapa hal agar Si Kecil mendapatkan kenyamanan dan keselamatan saat tidur dan beristirahat. Apalagi tidur itu memegang peranan penting untuk pertumbuhan otak, sistem kekebalan tubuh, fungsi memori, dan pertumbuhan Si Kecil lainnya. Berikut … Continued
Air Bagi Ibu Hamil & Menyusui
Kebutuhan air sangat penting bagi tubuh manusia. Air berperan sebagai 'pembawa' nutrisi dan sisa metabolisme, mempertahankan struktur molekul, pelarut vitamin dan mineral, lubrikasi sendi, pengaturan temperatur suhu tubuh, serta mempertahankan volume darah. Untuk mempertahankan keseimbangan tubuh, jumlah cairan yang masuk ke dalam tubuh dari minuman, makanan, dan hasil metabolisme harus sama dengan jumlah cairan … Continued
Pilates Untuk Segala Usia
Mungkin Anda sering mendengar kata pilates. Tapi tahukah Anda pilates tidak hanya sekedar olahraga untuk mengencangkan otot saja? Ya, sama seperti yoga, pilates berfokus pada pengembangan kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas, serta teknik postur tubuh dan pernapasan yang baik. Pilates banyak dilakukan oleh para penari profesional yang sedang dalam penyembuhan pasca-cedera dan mulai populer di kalangan selebriti, … Continued
‘Mood Swing’ Saat Hamil
Tanya “Sejak hamil, mood saya mudah sekali berubah-ubah. Kadang bisa sangat senang sekali, tetapi juga bisa kesal, marah dan sedih tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. Bagaimana cara untuk mengatasinya?”. (Diana, 27, hamil 16 minggu) Jawab Me Time “Waktu hamil saya juga mengalami mood yang naik-turun. Kalau mood saya sedang berada di level terbawah, hal … Continued
Waspada Batuk Pilek di Musim Pancaroba
Pergantian cuaca yang tiba-tiba dan tidak menentu menjadi tanda bahwa kita sedang memasuki musim pancaroba. Musim pancaroba adalah masa peralihan dari musim kemarau menuju musim hujan atau sebaliknya, sehingga udara dan temperatur yang berubah-ubah dapat memengaruhi kondisi tubuh. Tubuh terpaksa harus menyesuaikan dengan keadaan temperatur sekitar, yang kemudian akan berdampak pada sistem imunitas. Pada … Continued
Iklan Pengaruhi Perilaku Merokok
Data dari WHO pada 2008 menyebutkan, Indonesia berada di urutan ke-3 dengan jumlah perokok terbesar di dunia, setelah Cina dan India. Bahkan, jumlah keseluruhan perokok usia di bawah 15 tahun di Indonesia pada 2010 telah mencapai 34,7%. Epidemi tembakau ini juga telah membunuh sekitar 6 juta orang per tahun, di mana 600 ribu di antaranya … Continued
‘No Bra Day’ untuk Kanker Payudara?
Hari ini (13/10), timeline Twitter diramaikan dengan seruan perayaan 'No Bra Day' diikuti hashtag #NoBraDay, yang menjadi trending toping di posisi nomor 1 di dunia. Namun, beberapa masyarakat Indonesia masih merasa asing, apa sebenarnya maksud perayaan 'No Bra Day' ini? Kampanye 'No Bra Day' atau Hari Tanpa Bra ini diadakan oleh dunia barat sebagai … Continued
Pentingnya Merespons Ocehan Bayi
Saat bayi mulai mengoceh dengan bahasanya, para ahli menyarankan agar ibu perlu membalas ocehannya. Hal ini ternyata mampu mengembangkan kemampuan bicara Si Kecil dan membuatnya belajar berbicara lebih cepat. Dilansir melalui Dailymail UK, para ahli mengobservasi interaksi antara 12 ibu dan bayinya yang masih berusia 8 bulan selama 30 menit dalam 6 bulan. Mereka … Continued
Kebutuhan Air Anak
Untuk menghindari dehidrasi pada anak, orangtua perlu mengajari kebiasaan minum pada anak, khususnya air putih yang memenuhi standar, yakni jernih, tidak berwarna dan berbau, dan terbebas dari kuman. Kebutuhan air anak ditentukan oleh usia, berat badan, aktivitas anak. Berikut kebutuhan air anak yang perlu Anda perhatikan. 1. Anak usia 1-3 tahun membutuhkan 1,1 liter … Continued
Jangan Abaikan Stres Akibat Pekerjaan
Menghadapi berbagai tugas dan masalah di kantor bisa membuat Anda stres. Padahal, stres dapat memengaruhi produktifitas dan kesehatan, serta dapat menentukan kesuksesan Anda di kantor. Dilansir melalui Helpguide, stres juga mampu berdampak pada kualitas interaksi Anda dengan orang-orang sekitar. Semakin Anda merasa stres, semakin besar pula aura negatif yang menyebar kepada orang-orang di sekitar … Continued