kesehatan
2661 articles · Page 181
Tingkatkan Stamina Seksual dengan Olahraga
Para pria tentu ingin memuaskan pasangan dengan stamina yang baik saat berhubungan seksual. Olahraga secara teratur merupakan salah satu cara untuk meningkatkan stamina seksual dan stamina Anda secara keseluruhan. Seperti yang dilansir www.livestrong.com, olahraga adalah cara yang alami dan tanpa efek samping. Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi peredaran darah, dan asupan oksigen pun dapat berputar dengan baik. … Continued
Manfaat Mandi Pagi
Mandi pagi bukan sekadar menyegarkan tubuh di pagi hari. Fakta mengungkapkan bahwa mandi pagi memiliki beberapa manfaat pada kesehatan, baik menggunakan air dingin maupun air hangat. Berikut 7 manfaat mandi pagi bagi kesehatan tubuh Anda. 1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Air hangat yang kita gunakan saat mandi pagi ternyata baik untuk sirkulasi darah, serta dapat mengendurkan … Continued
Mau Sehat? Jalan Kaki, Yuk!
Berapa lama waktu yang Anda perlukan untuk berjalan kaki setiap hari untuk membuat tubuh Anda bugar? Jawabannya hanya 30 menit! Ya, berjalan kaki memang terlihat mudah, tetapi sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara proporsional, berjalan merupakan cara termudah membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Selain itu, berjalan kaki … Continued
Tip Cegah Stres untuk Ayah
Kesibukan para ayah untuk menafkahi anggota keluarga, tak dipungkiri bisa menyebabkan stres. Walaupun stres merupakan tantangan bagi setiap individu, yang perlu Anda lakukan adalah mencegah stres negatif dengan beberapa cara berikut. 1. Olahraga. Berolahraga secara rutin mampu meningkatkan stamina dan menyegarkan pikiran Anda. 2. Makan dengan porsi seimbang. Stres dan asupan makanan erat kaitannya, yang … Continued
Kacang Hijau, Si Kecil Kaya Manfaat
Kacang hijau merupakan salah satu bahan pangan favorit banyak orang, karena rasanya yang khas dan mudah diolah dengan bahan makanan lain. Selain menjadi bahan pangan, kacang hijau juga memiliki kecukupan gizi dengan berbagai manfaat yang, antara lain: 1. Menurunkan kolesterol LDL darah Kacang hijau banyak mengandung serat yang mudah larut, yang baik bagi pencernaan dan … Continued
Teknik Dasar Memijat Bayi
Teknik Dasar Memijat Bayi