kesehatan
2661 articles · Page 186
Fungsi Probiotik bagi Tubuh
Tidak semua mikroba itu menyebabkan penyakit, lho! Ada mikroba 'baik' yang justru menguntungkan kesehatan tubuh. Ya, mikroba memang dapat memengaruhi kesehatan dan sistem imun seseorang. Asupan yang dikonsumsi juga memengaruhi kadar mikroba di dalam tubuh. Salah satu mikroba yang terdapat dalam tubuh adalah jenis probiotik. Probiotik adalah mikroba hidup yang bila dikonsumsi dalam jumlah … Continued
Pentingnya Sumber Prebiotik
Begitu banyak manfaat probiotik bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga asupan yang baik guna memelihara keberadaan probiotik dalam tubuh Anda dan keluarga. Ada beberapa jenis makanan yang dapat menjaga keseimbangan probiotik dari bakteri 'jahat', yaitu asupan prebiotik. Prebiotik diketahui membantu probiotik untuk meningkatkan sistem imun seseorang. Menurut Dr. dr. Saptawati … Continued
Air dan Kesehatan
Mungkin masih banyak di antara Anda yang tak menyadari bahwa tubuh ini adalah air. Ya, sekitar 60-70 persen air mengisi tubuh– darah (83 persen), otot (75 persen), dan otak (22 persen). "Ini menggambarkan betapa penting air bagi kesehatan," ujar pakar penyakit dalam dari FKUI-RSCM Jakarta, Dr. dr. Parlindungan Siregar, Sp.PD-KGH. Banyak fungsi vital tubuh … Continued
Wortel Tingkatkan Kinerja Sperma
Pola makan memang dapat memengaruhi keadaan fisik atau kesehatan seseorang. Ya, kualitas tubuh seseorang dapat dilihat dari apa yang ia makan, termasuk aspek kesuburan atau fertilitasnya. Sebuah penelitian dari Harvard University di Amerika Serikat, menemukan bahwa wortel dapat meningkatkan kinerja sperma. Dalam penelitian tersebut, sebanyak 200 pria mengikuti diet yang disertai dengan konsumsi berbagai … Continued
Tubuh Sehat Berawal dari Rambut
Banyak orang beranggapan, rambut merupakan merupakan sisi terpisah dari tubuh. Namun, sedikit yang tahu bahwa kondisi rambut bisa menjadi petunjuk kesehatan tubuh kita. Dilansir Dr. Oz, Anda dapat mendeteksi kesehatan rambut Anda dengan 4 ciri berikut. 1. Rambut terasa kaku dan sulit diatur. Cobalah ingat, di mana Anda menghabiskan sebagian besar aktivitas Anda? Di kolam … Continued
Makanan untuk Kulit Sehat
Ingin memiliki kulit yang cantik dan sehat? Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang dapat memberikan nutrisi lebih pada tubuh Anda. Alpukat Buah ini memiliki kandungan vitamin E paling banyak. Vitamin E mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan bermanfaat untuk memperlambat penuaan dini. Tuna Tuna sangat kaya akan selenium, protein yang baik untuk … Continued
Alat Olahraga Wajib di Rumah
Olahraga tidak harus di gym atau di ruang terbuka. Di rumah, Anda juga bisa berolahraga. Berikut beberapa alat wajib jika Anda ingin berolahraga di rumah. 1. DVD Belilah DVD olahraga, seperti zumba, yoga, atau kickboxing, dan siap-siap berkeringat di rumah! 2. Heart Rate Monitor Sangat penting untuk terus memeriksa dan memonitor detak jantung Anda selama … Continued
5 Tip Sehat Ibu Bekerja
Jenis pekerjaan di belakang meja memang tak banyak menuntut aktivitas fisik. Mungkin Anda salah satu ibu bekerja dengan jenis pekerjaan ini. Meski tak menguras keringat, tetap saja jenis pekerjaan ini membuat Anda kelelahan karena posisi duduk yang tak banyak berubah. Agar tetap fit saat bekerja, lakukan beberapa tip sederhana berikut ini saat berada di kantor. … Continued
Memilih Jajanan Sehat untuk Anak
Berdasarkan data dari pemantauan Badan Pengawas Obat dan Makanan bersama Kementerian Pendidikan Nasional dan Institut Pertanian Bogor, ditemukan bahwa hanya 0,9 persen kantin yang sehat dari 178.240 sekolah yang diperiksa. Di Indonesia, umumnya jajanan dapat dengan leluasa dijual tanpa melalui kontrol kualitas. Ir Chandra Irawan, MSi, pakar kimia pangan dan gizi dari Akademi Kimia Analis … Continued
7 Tip Menjaga Kesehatan saat Hamil
Kehamilan yang sehat dan bebas masalah merupakan dambaan setiap wanita. Dilansir babycenter.com, berikut adalah beberapa langkah menuju kehamilan yang sehat. 1. Memilih Dokter dan Pendamping Persalinan Salah satu langkah awal perawatan kehamilan adalah memilih dokter yang tepat untuk mendampingi perencanaan kehamilan hingga menjelang persalinan. Hal itu sangat perlu dilakukan sebagai 'jaminan' kesehatan Anda dan Si … Continued
Tip Konsumsi Makanan Manis tapi Tetap Sehat
Si Kecil pencinta makanan manis, tapi Anda cemas jika ia terlalu banyak mengonsumsi banyak gula? Mungkin beberapa makanan di bawah ini bisa menjadi alternatif: 1. Berikan Si Kecil buah segar atau buah kering, seperti apel atau pir. 2. Anda juga bisa mencampur plain yoghurt dengan irisan buah atau satu sendok selai. 3. Si Kecil juga … Continued
MB Fair 2013: Pentingnya Mengajarkan Kebersihan Sejak Dini
Anak-anak merupakan individu yang sedang berkembang dan senang mengeksplorasi dunia di sekelilingnya. Sehingga apapun yang ada di sekitar Si Kecil, pasti akan diraih dengan tangan dan dimasukkan ke mulut untuk memuaskan rasa ingin tahunya. "Hal itu membuat Si Kecil rentan terkena infeksi kuman. Penyebab lain yang juga membuat anak senang sekali memasukkan tangan dan benda-benda lain … Continued