karier
88 articles · Page 3
Tetap Gaya ke Kantor saat Hamil
Jika Anda dituntut untuk tampil formal di kantor, baju apa yang cocok? Untuk menghemat, sediakan beberapa jenis pakaian, seperti celana panjang, rok, gaun terusan, atasan tunik, dan jaket. Lakukan mix and match dari semua itu. Paling tidak, Anda akan memiliki enam kombinasi. Mau tahu apa saja? 1. Gunakan hanya gaun saja. 2. Padukan gaun … Continued
Tips Mengatur Rumah Tangga Bagi Ibu Bekerja
Mengatur rumah dan pekerjaan kantor adalah hal yang harus fasih dilakukan ibu bekerja. Manajemen rumah tangga yang baik, tentu perlu Anda miliki agar kedua hal tersebut dapat berjalan seimbang. Berikut prinsip manajemen yang perlu Anda terapkan. 1. Prioritas Setiap harinya, Anda dapat menentukan prioritas mana yang lebih dulu harus dikerjakan hari ini. Buatlah to-do-list … Continued
AIMI Dukung Cuti Melahirkan 6 Bulan
Data RISKESDAS 2013 menunjukkan angka yang cukup baik bahwa pemberian ASI Eksklusif pada usia bayi 0-1 bulan mencapai angka 52,7 persen. Namun, seiring dengan bertambahnya usia bayi, angka ASI eksklusif pun menjadi menurun hingga pada usia 6 bulan, angka ASI eksklusif menjadi 30,2 persen. “Dapat disimpulkan bahwa seiring bertambahnya umur bayi, semakin bertambah juga … Continued
Tips Merapikan Resume
Setelah sekian lama tidak bekerja pasca melahirkan anak, Anda memutuskan ingin kembali mengisi rutinitas bekerja Anda. Yang perlu diingat adalah untuk kembali ke dunia kerja, Anda membutuhkan banyak persiapan, termasuk memperbaharui kembali resume atau CV Anda. Pasca menjadi seorang ibu mungkin kepercayaan diri Anda sedikit menurun untuk memamerkan keahlian Anda melalui CV. Ikuti beberapa … Continued
Bahaya Terlalu Banyak Duduk di Kantor
Tahukah Anda? Duduk terlalu lama merupakan salah satu kebiasaan paling buruk yang sering dilakukan di kantor. Ya, terlalu banyak duduk dan kurang gerak telah terbukti merusak kesehatan dan terkait dengan risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2. Beberapa peneliti bahkan membandingkannya dengan efek buruk dari merokok. Hasil penelitian mengaitkan bahwa duduk … Continued
Dilema Ibu Bekerja Saat Si Kecil Sakit
Salah satu dilema yang paling sulit dihadapi para working mother adalah saat Anda harus meninggalkan Si Kecil yang sedang sakit di rumah. Padahal, banyak pekerjaan di kantor yang tidak bisa ditinggalkan. Apa yang harus dilakukan jika itu terjadi? 1. Minta bantuan orang yang dapat dipercaya Anda perlu pengasuh atau orang yang bisa dipercaya untuk … Continued
Ibu Terlalu Ambisius Bekerja Berisiko Depresi
Menjadi ibu bekerja tentu memiliki risiko lebih besar, termasuk risiko mengalami depresi. Fakta dari sebuah studi di Amerika Serikat menemukan bahwa bekerja sambil mengurus rumah tangga memang memiliki risiko lebih besar terhadap terjadinya depresi. Studi yang dilakukan oleh University of Washington tersebut mengungkapkan, ibu bekerja berisiko lebih besar mengalami depresi dan tertekan, karena idealisme … Continued
3 Strategi Sukses untuk Ibu Bekerja
Menjadi wanita karier sekaligus ibu rumah tangga tentunya menuntut Anda untuk bisa multitasking. Namun, dengan begitu banyak tugas yang ingin diselesaikan dalam waktu terbatas yang bersamaan, Anda bisa menjadi tidak fokus dan bahkan bisa mengacaukan pekerjaan. Anda pun membutuhkan strategi yang tepat agar sukses menjalani kedua peran tersebut. Berikut tiga strategi sederhana dari M&B untuk … Continued
Berhadapan dengan Komputer saat Hamil
Dijawab oleh: Dr. Yusfa Rasyid, SpOG T: Saya wanita karier yang sedang hamil 3 bulan. Pekerjaan menuntut saya untuk berhadapan dengan komputer yang cukup lama setiap harinya. Apakah ini berbahaya bagi saya dan janin? J: Hal yang perlu menjadi perhatian Anda adalah apakah Anda merasa nyaman duduk dengan posisi tetap selama berjam-jam dalam … Continued
Tips Mempertajam Ingatan saat Bekerja
Bertambahnya usia dan begitu banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan ternyata dapat menyebabkan penurunan daya ingat. Jika dibiarkan saja, tentu hal ini akan merugikan Anda. Pertajam kembali ingatan Anda dengan melakukan beberapa tips sederhana berikut ini! 1. Tantang Otak Anda Percaya atau tidak, pertanyaan sederhana seperti, “Mana yang lebih dahulu ada di bumi, telur atau … Continued
Aktivitas Kerja Tinggi, Rentan Penyakit
Umumnya, pada usia produktif seseorang memiliki kecenderungan untuk menghabiskan hampir setengah dari waktunya di luar rumah, baik untuk bekerja maupun bersosialisasi. Tingkat berkegiatan yang tinggi ini sangat memungkinkan mereka rentan terhadap penyakit. Menurut Perhimpunan Spesialis Kedokteran Okupasi Indonesia (PERDOKI) tingkat produktifitas tenaga kerja juga dapat dipengaruhi dengan ketidakseimbangan antara waktu istirahat yang optimal dengan … Continued
Agar Tenang Bekerja di Rumah
Bekerja di rumah memang menjadi pilihan banyak ibu. Namun, adakalanya pekerjaan membuat Anda sangat sibuk dan kewalahan membagi waktu bermain dengan Si Kecil yang kian hari makin aktif. Selain menitipkan Si Kecil pada orang terpercaya, M&B juga memiliki beberapa tips lain yang bisa dilakukan untuk mengalihkan perhatian Si Kecil selama Anda menyelesaikan pekerjaan yang … Continued