jantung
50 articles · Page 2
6 Langkah Merawat Jantung Sehat
Melihat jumlah penderita penyakit jantung kian meningkat, dibutuhkan kesadaran dalam diri akan pentingnya menjaga kesehatan jantung. Berikut beberapa hal yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan jantung Anda! 1. Hindari Rokok Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang perlu ditinggalkan. Merokok memberikan sensasi stres yang dapat meningkatkan perkembangan lemak di dalam pembuluh darah jantung Anda. … Continued
Kenali Masalah Gagal Jantung
Gagal jantung merupakan masalah ketika jantung tidak mampu memompa darah dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dan metabolismenya. Aliran darah yang melambat kemudian akan mengakibatkan sesak napas dan kembung. Selain itu, penderita gagal jantung akan sering mengalami kelelahan, bengkak pada kaki dan perut karena penimbunan cairan, jantung berdebar cepat, serta sesak napas meski hanya … Continued
Jeruk Bali dan Kesehatan Jantung
Makan buah-buahan telah lama diketahui memiliki efek yang menyehatkan tubuh. Dan sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi segelas jus jeruk bali setiap hari akan menyehatkan pembuluh darah dan dapat melindungi Anda terhadap penyakit jantung. Hanya setengah pint sehari sudah cukup untuk memperlancar sirkulasi darah Anda. Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini … Continued
Kapan Detak Jantung Janin Terdengar?
Mendengar denyut jantung pertama janin Anda, bisa menjadi pengalaman bonding pertama Anda dengan Si Kecil. Kapan ya, denyut jantungnya mulai terdengar? Menurut Thomas Moore, pakar kehamilan Baby Centre, umumnya detak jantung janin Anda mulai terdengar pada usia kandungan 6 bulan dengan bantuan alat ultrasound bernama Doppler. Frekuensi denyut jantung ini juga menjadi cara termudah … Continued
Bahaya Terlalu Banyak Duduk di Kantor
Tahukah Anda? Duduk terlalu lama merupakan salah satu kebiasaan paling buruk yang sering dilakukan di kantor. Ya, terlalu banyak duduk dan kurang gerak telah terbukti merusak kesehatan dan terkait dengan risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2. Beberapa peneliti bahkan membandingkannya dengan efek buruk dari merokok. Hasil penelitian mengaitkan bahwa duduk … Continued
Menonton Televisi Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
Menurut penelitian di Amerika dan Spanyol, anak-anak yang terlalu sering menonton televisi, tidak hanya rentan terkena obesitas, tetapi juga tekanan darah tinggi. Akibatnya, risiko mereka terkena penyakit jantung saat dewasa pun jadi lebih tinggi. Penelitian yang dilakukan pada anak usia 3-8 tahun itu menunjukkan bahwa anak yang menonton televisi selama 90-330 menit sehari memiliki … Continued
Stres & Risiko Serangan Jantung
Sebuah studi baru menunjukkan, varian genetik yang memiliki respons stres terlalu aktif disebut dapat meningkatkan proses serangan jantung, bahkan risiko kematian pada penderita penyakit jantung. Para peneliti di Duke University menemukan bahwa orang dengan penyakit jantung yang membawa varian genetik tersebut, memiliki risiko sebesar 38 persen lebih tinggi mengalami serangan jantung, hingga meninggal dunia. Hal … Continued
Makanan Anti Kolesterol
Jika kita tahu caranya, sebenarnya banyak cara untuk menurunkan kolesterol. Bermacam jenis makanan sehat tersedia untuk Anda. Beberapa serat larut juga diketahui dapat mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan membuang racun tersebut keluar dari tubuh. Berikut 7 jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol Anda. 1. Oat Mengonsumsi semangkuk oatmeal atau sereal untuk sarapan … Continued
Penyakit Degeneratif Menyerang Lebih Cepat!
Seperti diketahui, masalah gizi yang kerap muncul di Indonesia adalah gizi buruk dan gizi lebih. Namun, nyatanya angka penderita gizi berlebih jauh lebih tinggi, yaitu sekitar 52,6 persen, jika dibandingkan dengan gizi buruk yang hanya 19,6 persen saja. Masalah gizi lebih dan ditambah kurang berolahraga akhirnya mengakibatkan seseorang di usia produktif sudah mengalami obesitas serta … Continued
Lemak yang Baik untuk Tubuh
Asupan lemak seringkali dibatasi oleh sebagian besar masyarakat karena risikonya yang membahayakan kesehatan jantung. Namun, perlu Anda ketahui bahwa lemak adalah salah 1 dari 3 nutrisi utama dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Lemak merupakan sumber energi tertinggi selain karbohidrat dan protein, yang memberikan tubuh pasokan cadangan energi dan fungsi lainnya. Oleh karena itu, tidak … Continued
Tensi Darah Tinggi
Dijawab oleh: dr. Yusfa Rasyid, Sp.OG dari RSIA YPK Mandiri, Jakarta. T: Saat memeriksakan kandungan saya yang sudah berusia 38 minggu ke dokter, ternyata tekanan darah saya diatas rata-rata. Padahal, perkiraan waktu persalinan tinggal sebentar lagi. Apa saja yang harus dilakukan agar tekanan darah saya mengalami penurunan yang cukup signifikan jelang persalinan? J: … Continued
Memaki & Memukul Anak Picu Penyakit Berbahaya
Apakah Anda pernah memukul atau memaki Si Kecil saat ia nakal? Hentikanlah! Menurut para peneliti dari Universitas Plymouth di Devon, jika seorang anak sering mendapatkan perlakukan kasar, ia akan lebih mudah terkena penyakit berbahaya. Perilaku kasar tersebut memicu stres yang menyebabkan trauma dan menimbulkan perubahan biologis di dalam tubuh, sehingga terjadi masalah kesehatan serius. … Continued