istirahat
11 articles
Ini 7 Jenis Istirahat yang Anda Butuhkan Menurut Terapis
Tak hanya istirahat fisik dan mental, Anda juga membutuhkan jenis istirahat lainnya. Apa saja itu?
Panduan Membuat Masa Bed Rest Jadi Lebih Menyenangkan
Jika Anda diharuskan bed rest oleh dokter, jangan khawatir! M&B punya panduan lengkap membuat masa bed rest Anda jadi lebih menyenangkan.
5 Manfaat Beristirahat Setelah Lelah Bekerja
Istirahat sama pentingnya dengan olahraga. Keduanya berguna untuk menguatkan tubuh, meningkatkan daya tahan, dan membentuk otot.
Ngantuk di Siang Hari, Lebih Baik Tidur atau Minum?
Kata psikolog ketika Anda diserang kantuk disiang hari. Anda tim tidur apakah tim break time?
Ketahui Jadwal Tidur Bayi Agar Istirahat Anda Cukup
Sejak memiliki bayi, apa Moms merasa isitrahat Anda tidak cukup? Jika ya, ketahui jadwal tidur bayi dan dapatkan waktu tidur yang maksimal.
Anak Kurang Tidur Berisiko Terkena Diabetes Tipe 2
Sebuah penelitian menemukan bahwa durasi tidur di malam hari erat kaitannya dengan penyakit diabetes tipe 2.
5 Persepsi tentang Sosok Ibu Rumah Tangga, Anda Setuju?
Ini dia 5 persepsi umum tentang ibu rumah tangga. Pernah mengalaminya, Moms?
8 Cara Mudah Mengatasi Rasa Lelah saat Hamil
Perubahan hormon akan memberi efek Anda menjadi cepat lelah saat hamil. Tips ini akan membantu mengatasi rasa lelah itu.
Cukup Istirahat 5 Menit, Anda pun Kembali Bugar!
Meski sibuk, Anda harus meluangkan waktu selama 5 menit untuk beristarahat. Ada 3 hal yang dapat dilakukan agar kembali bugar.
Menerapkan Pola Hidup Seimbang
Kebiasaan hidup seimbang ini harus menjadi gaya hidup yang ditanamkan sejak dini.
Beristirahat Setelah Bersalin
Pasca-persalinan, para ibu biasanya tidak memiliki waktu istirahat yang cukup, karena sibuk mengurus Si Newborn. Kurang tidur dan istirahat tentunya akan memengaruhi kondisi mood Anda, sehingga menjadi lebih sensitif dan mudah emosi. Untuk mengurangi dampak negatif ini, coba lakukan beberapa hal berikut. Saat tidur malam, usahakan tidur berdampingan dengan Si Kecil. Umumnya, newborn hafal … Continued