insomnia
14 articles
5 Cara Paling Ampuh untuk Mengatasi Insomnia
Insomnia bisa mengganggu kualitas hidup. Anda bisa mengatasi insomnia dengan cara-cara ampuh berikut ini.
Bikin Tidur Lebih Nyenyak, 6 Makanan Ini Bantu Mengatasi Insomnia
Insomnia merupakan gangguan tidur yang dialami oleh banyak orang. Untuk membantu mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi makanan ini, Moms.
7 Gangguan Tidur yang Perlu Diwaspadai dan Cara Mengatasinya
Tidak sedikit orang mengalami gangguan tidur. Berikut beberapa jenis gangguan tidur yang perlu Anda waspadai dan cara untuk mengatasinya.
Lelah dan Ngantuk Seharian? Waspada Hipersomnia!
Kenali gejala hipersomnia, rasa sering mengantuk hebat dan selalu merasa lelah di siang hari walau sudah cukup istirahat di malam hari.
Moms Alami Insomnia Selama Pandemi? Ini Cara Mengatasinya
Di tengah pandemi seperti sekarang ini, tidak sedikit orang, khususnya para ibu, yang mengalami susah tidur. Ini cara mengatasinya.
Insomnia saat Hamil Muda, Normalkah Terjadi?
Ibu hamil trimester satu sering mengalami insomnia? Yuk, ketahui apakah ini normal Anda alami dan bagaimana cara untuk mengatasinya.
Gangguan Tidur yang Dialami Balita dan Cara Atasinya
Gangguan-gangguan tidur berikut kerap dialami oleh anak yang bisa menyebabkan kualitas tidurnya jadi berkurang. Ini cara mengatasinya, Moms.
Awas! Insomnia Berpotensi Mengganggu Kesehatan Mental
Bagi Moms yang mengalami insomnia atau susah tidur di malam hari, harus waspada karena ini berpotensi mengganggu kesehatan mental.
Awas, Insomnia Bikin Anda Susah Fokus & Gampang Depresi
Anda punya insomnia? Sembuhkan segera yuk Moms, atau Anda bakal susah fokus dan gampang depresi
Ini Dampak Kesehatan dari Membawa Pekerjaan ke Rumah
Catat ya Moms, ini dampak kesehatan bawa pekerjaan ke rumah
Sulit Tidur Malam saat Hamil
Dijawab oleh dr. Ardiansjah Dara, Sp.OG, M.Kes, ahli kandungan MRCCC Siloam Hospital, Semanggi, Jakarta. T: Saya sedang hamil 6 bulan, sejak melewati trimester pertama ini, saya sulit tidur di malam hari. Bagaimana cara mengatasinya? J: Para bumil memang sering mengalami masalah sulit tidur malam. Salah satu penyebabnya, semakin besarnya janin di dalam rahim … Continued
Hari Senin Sebabkan Insomnia Bagi Para Pekerja
Apakah Anda sering merasa lelah dan tidak bersemangat di Senin pagi? Jika jawabannya ya, bisa jadi Anda mengalami ‘insomnia Minggu malam’. Pasalnya, hampir seperempat dari kita mengalami masalah ini, yang disebabkan oleh ketakutan untuk memulai pekerjaan di minggu yang baru. Bahkan, studi dari Tune Hotels Group menemukan 10 persen orang-orang di Inggris terlalu khawatir mengenai … Continued