ikan
40 articles · Page 3
Konsumsi Ikan dan Daging dapat Menaikkan BB Janin
Kandungan kreatin dalam daging dan ikan segar dapat membantu menaikkan berat badan janin Anda, Moms!
Resep Crispy Baked, Chicken, and Fish Finger
Ikan kaya akan manfaat, sehingga Anda harus pandai mengolahnya agar disukai Si Kecil. Coba resep Crispy Baked, Chicken, and Fish Finger ini!
Fish Fingers
Siapa yang tidak suka camilan yang digoreng? Hmm… Si Kecil pun akan semangat menyantapnya. Buat sendiri yuk, Moms!
Banyak Makan Ikan saat Hamil Berisiko Lahirkan Anak dengan Obesitas?
Anda penyuka ikan? Konsumsi ikan memang baik untuk tubuh Anda, terlebih saat hamil. Ikan disebut mengandung banyak gizi yang bisa membantu perkembangan otak bayi di dalam kandungan. Namun, studi dari University of Crete di Yunani menemukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi ikan saat hamil ternyata berisiko melahirkan anak dengan obesitas.
Salmon Savoury
Salmon merupakan sumber protein dan omega 3 yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak janin. Salmon aman dikonsumsi bumil, karena tidak mengandung merkuri. Yuk, coba resep olahan salmon berikut ini. Bahan 200 gr salmon segar. 80 gr brokoli. 80 cc cooking cream. 20 gr bawang putih (cincang). 30 gr keju cheddar (parut). 1 sdm … Continued
Melihat Akuarium Berdampak Baik Bagi Kesehatan
Apakah Anda senang mengajak Si Kecil melihat wahana akuarium raksasa atau memelihara ikan di rumah? Jika iya, teruskan hobi ini karena ternyata bermanfaat. Penelitian mengungkapkan, memerhatikan ikan-ikan berenang di dalam akuarium selain menenangkan juga mampu meningkatkan mood serta menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Para ahli dari National Marine Aquarium, Plymouth University dan University … Continued
Konsumsi Ikan Kurangi Radang Sendi
Beruntunglah bagi Anda yang gemar memakan ikan. Studi menemukan, memakan ikan berlemak, seperti salmon atau mackerel setidaknya sekali dalam seminggu dapat mengurangi risiko pertumbuhan rheumatoid arthritis atau peradangan sendi hingga 52 persen. Manfaat yang sama juga ditemukan pada 4 porsi ikan cod dalam seminggu. Bahkan, memakan satu porsi saja setiap jenis ikan setiap minggu selama … Continued
Konsumsi Ikan Mengurangi Risiko Asma
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics, ikan berkhasiat untuk mengurangi risiko asma pada anak jika dikonsumsi dari usia usia 6-12 bulan. Sementara, ikan yang dikonsumsi di usia kurang dari 6 bulan atau setelah usia 1 tahun ternyata justru dapat membuat anak berisiko asma. Penelitian tersebut melibatkan 7.210 anak kelahiran antara tahun 2002 dan … Continued
Olahan Ikan Untuk Bayi
Dijawab oleh: Dr. Bobby Setiadi Dharmawan, Sp.A. (Dokter di RS Harapan Bunda, Jakarta Timur T: Saya ibu dari bayi berusia 7 bulan. Sejak beberapa hari ini, saya mulai memperkenalkan ia MPASI dan berencana memberikan bermacam olahan ikan. Mulai usia berapa sebaiknya anak saya diberikan asupan ikan? Jenis ikan apa yang baik dikonsumsi oleh bayi … Continued
Ikan Kurangi Rasa Depresi
Rahasia untuk bahagia ternyata dapat berupa hal-hal yang sederhana, misalnya saja dengan mengonsumsi seafood. Berdasarkan penelitian terbaru yang dipublikasikan pada American Journal of Epidemiology, memasukkan sajian ikan, seperti tuna, makerel, salmon, atau sarden ke dalam menu harian Anda sebanyak 2 kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko depresi sebanyak 25 persen. Menurut tim ilmuwan asal … Continued
Nila Masak Taosi
Bahan 2 ekor ikan nila ukuran sedang, kerat badannya. 1 sdm air jeruk nipis. 1/2 sdm garam. Minyak untuk menggoreng. Saus Taosi 2 sdm minyak untuk menumis. 4 siung bawang putih, cincang. 1/2 buah bawang bombay, cincang. 2 cm jahe, memarkan. 4 sdm taosi. 1 buah tahu takwa, potong kotak, goreng hingga berkulit. 2 sdt … Continued
Sup Ikan Patin
Bahan 300 gr filet ikan patin, potong kotak 2 cm. 1 sdm air jeruk nipis. 1 sdt garam. 2 sdm minyak goreng. 4 siung bawang putih, iris halus. 8 butir bawang merah, iris halus. 1/2 buah paprika hijau, buang bijinya, potong kotak 1 cm. 1/2 buah paprika merah, buang bijinya, potong kotak 1 cm. 1 … Continued