Ibu_baru
16 articles · Page 2
Mommy Time Out!
Kehidupan yang hanya berkutat dengan anak dan keluarga, terutama di masa-masa pasca-melahirkan, tak jarang membuat ibu menjadi stres bahkan depresi. Hal yang justru akan menyeret Anda kepada banyak masalah, bisa dari gangguan tidur hingga menurunnya pasokan ASI. Itu mengapa, para ahli menyarankan para ibu untuk menikmati me-time. Me-time atau waktu yang Anda habiskan sendirian atau … Continued
Keluhan Fisik Pasca-Persalinan
Ada beberapa keluhan fisik yang biasanya dialami oleh ibu pasca-bersalin. Keluhan-keluhan ini di antaranya: 1. Konstipasi Setelah bersalin, sebagian ibu menjadi sembelit dan menjadi lebih jarang buang air besar. Tips: Atasi dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi, seperti sayuran dan buah. 2. Kaki Kram Keluhan ini sering terjadi pada akhir masa kehamilan dan belum hilang … Continued
Istirahat Cukup Pasca-Persalinan
Malam pertama di rumah sakit bisa menjadi sangat sulit. Rasa lelah yang masih terasa setelah persalinan, serta luapan kebahagiaan dan emosi yang bercampur aduk, biasanya akan membuat Anda jadi sulit tidur dan kurang beristirahat. Saat yang paling menegangkan, yaitu persalinan, telah berakhir. Saat ini, Anda merasakan kebahagiaan mendekap Si Newborn dalam pelukan Anda. Lalu, … Continued
Seks Tetap Hangat Pasca Persalinan
Kehadiran bayi memang akan mengubah kehidupan ibu. Mulai dari pola tidur, bentuk tubuh, rutinitas sehari-hari, bahkan hubungan Anda dengan pasangan. Beberapa orang tua bahkan mengakui bahwa kehadiran 'si bayi merah' ini berdampak pada kehidupan seks mereka. Seorang Psikolog M&B Australia, Corinne Sweet mengatakan wajar apabila prioritas seks dalam kehidupan Anda menjadi menurun. "Namun, cobalah … Continued