Ibu
1146 articles · Page 54
Waktu Tepat untuk Program Kehamilan
Usia, siklus menstruasi bulanan, dan cuaca ternyata juga memengaruhi keberhasilan Anda untuk hamil. M&B punya beberapa pedoman yang perlu Anda ketahui, agar dapat menentukan waktu terbaik untuk mencoba program kehamilan. 1. Usia 20 tahun-an Wanita yang berusia 20 tahun ke atas memiliki peluang kehamilan sebesar 95 persen. Pada usia ini, wanita menghasilkan sel telur … Continued
Porsi Suplemen untuk Ibu Hamil
Saat hamil, otomatis kebutuhan tubuh Anda akan energi, vitamin, dan mineral akan bertambah. Berdasarkan penelitian, kebutuhan Anda akan vitamin C dan seng meningkat hingga 40 persen, sementara zat besi sampai 50 persen. Namun, kadang kebutuhan tersebut belum dapat terpenuhi hanya dengan mengonsumsi sejumlah makanan. Itu sebabnya Anda memerlukan suplemen dan vitamin tambahan. Suplemen dan vitamin … Continued
Olahraga Pasca Melahirkan
Setelah bayi lahir, para ibu baru umumnya ingin segera mendapatkan kembali bentuk tubuh idealnya. Untuk memastikan waktu yang tepat dalam memulainya, perhatikan kondisi tubuh Anda. Para pakar kesehatan menyarankan jeda waktu 2 minggu setelah melahirkan untuk melakukan olahraga yang agak berat, bagi ibu yang persalinannya normal. Sedangkan, bagi ibu yang menjalani operasi caesar, olahraga boleh … Continued
Sukses Bekerja di Rumah
Masalah utama seorang ibu bekerja adalah waktu yang kurang fleksibel. Karena itu, banyak ibu yang memutuskan untuk mengambil pekerjaan sebagai freelance, atau usaha bisnis lain yang bisa dikerjakan dari rumah, dengan waktu yang lebih fleksibel. Meskipun hanya bekerja di rumah, sangat besar peluang Anda untuk sukses. Berikut tips sukses untuk para ibu yang bekerja di … Continued
Panduan Kehamilan di Trimester Kedua
Memasuki usia kehamilan trimester kedua, janin Anda akan semakin berkembang. Ada beberapa ibu yang memang sempat mengkhawatirkan tentang kondisi kehamilannya. Namun, sebenarnya Anda tidak perlu cemas dengan banyak hal, jika mengikuti beberapa panduan kehamilan di trimester dua berikut ini. 1. Jangan Terlalu Banyak Informasi Banyak menggali ilmu dengan membaca buku atau portal berita seputar … Continued
Langkah Memerah ASI
Setiap ibu pasti ingin menyusui bayinya, kapan pun dan di mana pun. Namun, bagi ibu yang bekerja, terbatasnya waktu bersama Si Kecil seringkali menjadi tantangan tersendiri. Jika tetap ingin menyusui secara eksklusif, Anda bisa memberikan ASI perah. Untuk mendapatkan ASI perah yang berkualitas, teknik memerah dan menyimpan ASI harus benar. Berikut langkah memerah ASI yang … Continued
Melahirkan Tanpa Sakit
Tak bisa dihindari, rasa sakit akan muncul saat proses persalinan, terutama persalinan normal. Namun, rasa sakit yang muncul ini dapat dikurangi dengan epidural. Anestesi epidural merupakan metode pereda nyeri paling populer selama persalinan. Banyak perempuan meminta epidural dibandingkan dengan metode lainnya dalam meredakan nyeri persalinan. American Pregnancy Association menyebutkan, lebih dari 50 persen perempuan … Continued
Baik Buruk Video Games
Kehadiran video games atau play station bisa membuat Si Kecil memilih untuk berdiam di depan televisi daripada bermain dengan sebayanya. Namun bila Anda bisa menyikapi dengan benar, kadang permainan ini bukan sesuatu yang salah. Seperti dikutip dari situs Kids Health, beberapa permainan di video games bisa meningkatkan kemampuan koordinasi tangan dan mata si kecil … Continued
Kemampuan Baru Setelah Menjadi Ibu
Bagi sebagian ibu baru, masa setelah kelahiran bayi adalah 'dilema' yang sering menimbulkan banyak kekhawatiran. Pekerjaan ibu baru yang begitu besar membuat sebagian dari mereka takut tidak sanggup menyelesaikan semuanya. Padahal, sejak Anda menjalani peran seorang ibu akan banyak kemampuan yang bertambah dari sebelumnya. 1. Multitasking Tak hanya saat di kantor, setelah bayi Anda … Continued
Masalah Seks Para Orangtua
Setelah memiliki anak, makin banyak dilemma yang akan Anda alami, terutama soal kegiatan seks Anda dengan pasangan. Di sisi lain, Anda sudah sangat lelah dengan 'segudang' aktivitas yang harus dijalani setiap hari sebagai ibu. Namun di sisi lain sebagai istri, Anda punya kewajiban untuk melayani suami, terutama memuaskan hasrat seksualnya. Jangan berkecil hati, Moms! … Continued
Mengatasi Sembelit Saat Hamil
Sembelit saat hamil merupakan hal yang wajar, berikut cara mengatasinya
Tips Merencanakan Kehamilan
Ketika waktu sudah dirasa tepat dan Anda sudah siap untuk memiliki anak, tetapi ternyata kehamilan tak kunjung datang seperti yang Anda harapkan. Selain menghindari pemakaian kondom, ada beberapa hal yang juga perlu diingat. 1. Suplemen Tak ada salahnya Anda bisa mencoba konsumsi 400mcg asam folat dari sekarang, sebelum kehamilan untuk membantu pembentukan fungsi otak … Continued