Ibu
1146 articles · Page 67
Fillet Ikan Saus Mentega Lemon
Bahan 4 potong fillet ikan gurami. 1 sdt garam. 1/2 sdt merica bubuk. 1 sdm air jeruk lemon. 50 gr tepung terigu. 1 butir telur, kocok lepas. 75 gr tepung roti halus. 200 gr mentega tawar. Saus 100 gr mentega tawar. 25 gr bawang bombay, cincang. 3 sdm air jeruk lemon. 1 sdm peterseli … Continued
Tips Persiapan Tahun Baru dengan Si Kecil
Menjelang tahun baru nanti malam, apa saja yang sudah Anda persiapkan untuk merayakannya bersama keluarga, Moms? Banyak cara yang bisa dilakukan bersama keluarga untuk merayakan pergantian tahun nanti malam, meski hanya di rumah. Namun, ketika Anda harus menghabiskan momen tersebut bersama anak-anak, tentu ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dan persiapkan. Berikut beberapa tipsnya. … Continued
Tips Bahagia di Lingkungan Kerja
Selain beban pekerjaan yang cukup berat, rekan kerja yang suka bergosip, atau atasan yang bossy, ada beberapa kebiasaan yang juga membuat aktivitas bekerja menjadi semakin berat. Kebiasaan tersebut harus segera dihentikan agar Anda dapat bekerja dengan bahagia. M&B punya tips agar Anda bisa merasa lebih bahagia dengan pekerjaan Anda. 1. Berhenti Mengeluh Mengeluh hanya … Continued
Camilan Sehat di Kantor
Kesibukan di kantor yang menyita waktu, dapat membuat frekuensi asupan makanan sehat Anda berkurang. Karena itu, Anda perlu menyediakan camilan sehat sebagai sumber energi saat bekerja, seperti berikut ini. 1. Yoghurt Yoghurt mengandung protein, kalsium, kalium, dan juga probiotik yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta baik untuk pencernaan. 2. Biskuit Gandum Biskuit gandum … Continued
Persiapan Ibu Hamil di Trimester Ketiga
Memasuki usia kehamilan di trimester ketiga, akan banyak persiapan yang dilakukan ibu hamil untuk menghadapi persalinan. Rasa cemas dan khawatir pun mungkin mulai muncul dalam benak Anda di trimester ini. Tenang dan rilaks! Ikuti panduan cerdas berikut ini agar Anda lebih siap jelang persalinan. 1. Latihan Teknik Pernapasan Pasca kelahiran Si Kecil nanti, Anda … Continued
Minuman untuk Diet Sukses
Anda ingin menurunkan berat badan? Jangan hanya perhatikan pola makan. Minuman yang Anda konsumsi pun berpengaruh terhadap suksesnya Anda mencapai berat ideal. Selain menghindari minuman yang banyak mengandung gula, berikut beberapa minuman yang bisa jadi senjata ampuh diet Anda. 1. Air Putih Konsumsi air putih sebelum makan ternyata bisa membantu laju pembakaran lemak dalam … Continued
Rasa Sakit Melahirkan & Ingatan Ibu
Bagaimana Anda mengingat proses persalinan Anda? Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ingatan seorang wanita tentang proses persalinannya dipengaruhi oleh tingkat rasa sakit yang mereka rasakan. Penelitian yang dilakukan oleh seorang ahli psikologi, Eran Chajut dari Universitas Terbuka Israel ini melibatkan sekitar 320 wanita hamil. Seorang peneliti diminta untuk mengamati proses persalinan para wanita hamil tersebut. … Continued
Bir Pletok
Minuman khas Betawi ini hangat dan segar, lho Moms! Cocok untuk menemani malam Anda saat kumpul bersama keluarga. Yuk, coba buat! Bahan 175 gr jahe, bakar, memarkan. 150 gr gula pasir. 50 gr gula merah sisir. 5 cm kayumanis. 1 buah kapulaga. 3 butir cengkeh. 5 gr serutan kayu secang. 4 lembar daun jeruk, … Continued
Menyusui Saat Bekerja
Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan memang tidak mudah dilakukan oleh ibu bekerja, mengingat umumnya perusahaan tempat bekerja hanya memberikan cuti melahirkan selama 3 bulan. Saat ini, ibu bekerja banyak menggunakan alat pompa ASI atau breast pump agar tetap bisa melakukan ASI eksklusif walaupun sambil bekerja. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat Anda menyusui … Continued
Tips Nyaman Bekerja saat Hamil
Saat hamil, Anda akan kelelahan sepanjang waktu, terutama pada trimester pertama dan ketiga apalagi jika Anda sambil bekerja. Namun bagi wanita karir, kehamilan tidak bisa menjadi halangan untuk tetap bekerja. Tentu ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan, agar dapat mempertahankan kehamilan dengan sehat sekaligus aktif di tempat kerja, seperti berikut. 1. Banyak peralatan … Continued
Atasi Stres di Kantor dengan Meditasi
Banyaknya kegiatan yang harus dilakukan setiap hari, seperti menyiapkan keperluan anak dan suami, mengontrol isi kulkas, mengurus kebutuhan rumah tangga, ditambah keharusan untuk menyelesaikan pekerjaan kantor, membuat kemungkinan ibu bekerja mengalami stres lebih tinggi dibandingkan orang lain. Jika tidak ditangani dengan baik, stres ini akan terus berkembang dan akhirnya mengganggu kinerja ibu di kantor maupun … Continued
Semua Ibu
"Surga ada di telapak kaki ibu". Begitu bunyi ungkapannya. Telapak kaki "ibu". Bukan ibu rumah tangga full time. Bukan ibu pekerja kantoran. Bukan ibu pekerja part time. Bukan ibu kandung. Bukan ibu yang melahirkan normal. Bukan ibu yang bisa memberikan full ASI. Bukan ibu yang pintar masak. Bukan ibu yang sangat terpelajar. Bukan … Continued