Ibu
1146 articles · Page 44
Atasi Stres di Kantor dengan Meditasi
Banyaknya kegiatan yang harus dilakukan setiap hari, seperti menyiapkan keperluan anak dan suami, mengontrol isi kulkas, mengurus kebutuhan rumah tangga, ditambah keharusan untuk menyelesaikan pekerjaan kantor, membuat kemungkinan ibu bekerja mengalami stres lebih tinggi dibandingkan orang lain. Jika tidak ditangani dengan baik, stres ini akan terus berkembang dan akhirnya mengganggu kinerja ibu di kantor maupun … Continued
Semua Ibu
"Surga ada di telapak kaki ibu". Begitu bunyi ungkapannya. Telapak kaki "ibu". Bukan ibu rumah tangga full time. Bukan ibu pekerja kantoran. Bukan ibu pekerja part time. Bukan ibu kandung. Bukan ibu yang melahirkan normal. Bukan ibu yang bisa memberikan full ASI. Bukan ibu yang pintar masak. Bukan ibu yang sangat terpelajar. Bukan … Continued
Jeruk Turunkan Berat Badan
Saat makan, kenaikan berat badan seringkali menjadi momok menakutkan bagi kebanyakan wanita. Namun, Anda tidak perlu terlalu khawatir karena khasiat buah jeruk dipercaya dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Dikutip dari Daily Mail, sebuah studi menemukan bahwa minum jus jeruk saat konsumsi makanan berlemak dapat menurunkan jumlah berat badan. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa … Continued
Vitamin D Kurangi Sakit Persalinan
Menjelang hari persalinan, nampaknya Anda perlu lebih banyak berjemur di pagi hari, atau menambahkan asupan vitamin D dalam pola makan Anda. Menurut sumber M&B UK, beberapa penelitian baru-baru ini menemukan ibu hamil yang kekurangan vitamin D cenderung mengalami persalinan yang lebih menyakitkan. Penelitian tersebut mengukur kadar vitamin D dari 93 ibu hamil yang menjalani … Continued
Trik Jitu Tampil Cantik
Wanita selalu ingin tampil cantik dan menarik. Namun tahukah Anda banyak trik sederhana yang bisa dilakukan untuk mendapatkan make up yang sempurna, rambut yang tetap terlihat menawan, serta kulit yang bercahaya? Dilansir dari Health, berikut beberapa trik jitu soal kecantikan dari para blogger terkenal! Cat Kuku Cepat Kering Terburu-buru tapi cat kuku Anda belum … Continued
Ayam Bakar Bumbu Rujak
Bahan 500 gr fillet dada ayam. 1 sdt garam. 1 sdm air asam jawa. 2 lembar daun salam. 2 batang serai. 2 sdt garam. 1 sdm gula merah sisir. 500 ml santan encer. 3 sdm minyak untuk menumis. Bumbu, haluskan 10 butir bawang merah. 4 siung bawang putih. 2 cabe merah, buang bijinya. 4 … Continued
4 Fakta Seputar Seks
Topik soal seks memang selalu menarik untuk diperbincangkan oleh setiap orang dewasa. Mitos maupun fakta seputar seks pun selalu membuat penasaran untuk dikulik. Namun, sebagian masyarakat awam masih merasa 'tabu' untuk mengetahui kebenaran pertanyaan unik seputar seks, seperti berikut. 1. Apakah oral seks bisa hamil? Tentu tidak! Sperma yang tertelan tidak menyebabkan Anda hamil. … Continued
Jaga Berat Badan saat Hamil
Tanya “Saya sedang hamil 6 bulan dan ingin menjaga berat badan supaya tidak naik berlebih, namun tidak mengganggu kesehatan janin. Bagaimana ya, caranya?” (Cassandra Dewi, 27, ibu dari Alamanda Mandalajaer, 2, dan sedang hamil 6 bulan) Jawab Padat Gizi “Semasa hamil dulu, saya berusaha mengonsumsi makanan padat gizi, seperti daging tanpa lemak, ikan, sayuran, … Continued
Tes Kesehatan Wajib Untuk Wanita
Saat Anda kecil, ibu Anda biasanya akan mengingatkan untuk melakukan kontrol rutin ke dokter. Namun setelah dewasa, menikah, dan memiliki anak, Anda pasti melupakan hal tersebut dan hanya memikirkan kesehatan Si Kecil. Padahal jika Anda memeriksakan kesehatan dengan rutin, masalah yang ditemukan akan bisa segera mendapatkan perawatan. “Ada banyak penyakit, seperti hipertensi dan diabetes, … Continued
Hindari Sakit Punggung Saat Hamil
Anda memang tak bisa menghindari perubahan hormon dan kenaikan berat badan yang terjadi saat hamil. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk melindungi tulang belakang selama hamil, agar tidak sakit punggung. 1. Aktif Bergerak Dalam kondisi hamil atau tidak, olahraga dapat membuat tubuh Anda sehat dan tulang belakang menjadi lebih kuat. “Berjalan … Continued
Ibu Bekerja Bisa Jadi Role Model
Bekerja erat kaitannya dengan kedisiplinan, tanggung jawab, kerja keras dan ketekunan, sehingga sebagai ibu bekerja, Anda akan lebih mudah mengajarkan hal-hal tersebut pada Si Kecil. Sebab, Anda tidak hanya mengajarkannya secara teori, tetapi juga praktikal, dan hal itu akan membuat Si Kecil mampu menyerap maknanya dengan lebih baik. Misalnya, ketika Anda meminta Si Kecil untuk … Continued
Diet saat Hamil & Kesehatan Bayi di Masa Depan
Masa hamil merupakan kesempatan Anda untuk menentukan kesehatan Si Kecil kelak. Sebuah penelitian dari Infant And Toddler Forum (ITF) di Inggris mengungkap bahwa berat badan dan status gizi ibu beberapa minggu sebelum dan selama kehamilan memiliki efek jangka panjang pada kesehatan dan risiko penyakit terhadap bayi Anda kelak. Bahkan, pola makan ibu hamil ini juga … Continued