Ibu
1146 articles · Page 69
Nutrisi untuk Ibu Menyusui
Saat menyusui, seringkali Anda ‘kebingungan’ apa yang harus dikonsumsi agar buah hati bisa tumbuh dengan maksimal. Dokter Fiastuti Witjaksono, MSc, Sp.GK, dari RSCM mengungkap beberapa tip dasar yang bisa menjadi pertimbangan Anda dalam mengatur pola makan. 1. Kalori Tambahan Ibu menyusui memang membutuhkan kalori tambahan sebesar 500 Kkal. Ini berguna untuk menjaga Anda supaya … Continued
Kendala Saat Menyusui
Hampir seluruh ibu pasti ingin memberikan ASI dan menikmati momen-momen menyusui bayinya. Kendati demikian, ada beberapa gangguan yang bisa muncul untuk menghalangi keberhasilan pemberian ASI pada Si Kecil. Sebelum Si Kecil lahir, ada baiknya Anda mengenali apa saja masalah-masalah yang terkait pada saat menyusui. Thrush Meski tidak berbahaya, masalah infeksi jamur yang dialami di … Continued
Kelelahan saat Hamil
Hampir setiap ibu hamil pernah merasakan kelelahan selama trimester pertama. Ternyata, hal tersebut ternyata wajar terjadi pada bumil. Bahkan, kelelahan bisa menjadi salah satu “petunjuk” bahwa seseorang mungkin saja hamil, selain gejala muntah atau sering buang air kecil. Pada awal kehamilan, seluruh tubuh Anda akan bereaksi dan bekerja untuk mempersiapkan “rumah” kondusif bagi janin. … Continued
Semakin Peduli ASI
Saat ini sudah banyak yang menyadari betapa pentingnya ASI di awal kehidupan pertama bayi. Dr. I Gusti Ayu Nyoman Partiwi, Satgas ASI IDAI (Ikatan Dr Anak Indonesia), atau yang akrab disapa Dr. Tiwi, menyebutkan dalam situsnya bahwa salah satu manfaat ASI yang sarat akan antibodi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh alamiah pada bayi. Berdasarkan … Continued
Belajar Menambah Teman Baru dari Si Kecil
Seberapa sering Anda melihat Si Kecil langsung menghampiri anak-anak sebayanya saat di taman bermain dan mulai berinteraksi seolah mereka adalah teman lama? Pasti sering ya, Moms. Untuk anak-anak kecil, biasanya mereka berkumpul bersama untuk bermain pasir atau puzzle. Sedangkan anak-anak yang sudah lebih besar akan saling berbagi ayunan atau bermain petak umpet. Dilansir melalui … Continued
Mematikan Lampu saat Tidur
Anda memiliki kebiasaan begadang? Sebaiknya, ubah kebiasaan buruk tersebut ketika Anda sedang dalam program kehamilan. Sebuah penelitian memperingatkan, tidur larut malam dapat mengganggu kesuburan. Selain itu, tertidur dengan pencahayaan yang terlalu terang juga dapat merusak kesuburan Anda. Artinya, sangat dianjurkan Anda tidur dengan memadamkan lampu di kamar Anda. Dalam penelitian itu juga disebutkan bahwa … Continued
Tip Mudik untuk Bumil
Lebaran tinggal menghitung hari. Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, tradisi mudik tidak dapat dilepaskan dari perayaan lebaran ini. Namun, tradisi mudik juga merupakan tantangan bagi beberapa orang ketika harus menghabiskan banyak waktu di perjalanan. Bila kondisi kurang fit, dikhawatirkan Anda dan keluarga akan terserang penyakit, salah satunya akibat kelelahan. Untuk itu, kondisi fisik perlu … Continued
Menjaga Kualitas ASI saat Puasa
Berpuasa bagi ibu menyusui memang tidak diwajibkan, karena ada beberapa dampak yang dapat timbul dari ibu menyusui yang berpuasa. Selain memengaruhi kesehatan ibu, dampak tersebut juga dikabarkan dapat memengaruhi produksi dan kualitas ASI sang ibu. Namun, untuk ibu menyusui yang tetap ingin ikut berpuasa, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar produksi ASI … Continued
Cermat Membelanjakan THR
Ketika uang THR sudah di tangan, banyak orang seringkali 'kalap' dalam membelanjakan segala keinginannya. Untuk mengendalikannya, sebaiknya Anda kembali mengingat esensi dari sebuah perayaan yang akan dilakukan, yaitu senantiasa bisa mengontrol diri baik secara emosi, nafsu, dan tingkah laku, sehingga kita mempunyai kualitas karakter yang lebih baik. Dengan berpegang pada anggaran dan catatan, serta … Continued
Tip Mengelola Uang THR
Menjelang Hari Raya, suntikan THR atau Tunjangan Hari Raya merupakan salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu. Melihat jumlahnya yang banyak, sebagian besar orang biasanya seringkali tak mampu menahan diri saat menggunakan THR ini. Jika Anda kalap, bisa-bisa uang THR hanya bertahan 'sekejap mata'. Untuk itu, Anda perlu cermat dan berhati-hati dalam mengelola uang THR. … Continued
Bersosialisasi Bersama Si Kecil
Meski Anda perlu menunggu Si Kecil berusia 6 bulan untuk bisa aktif beraktivitas di luar rumah, ia sudah dapat memulai bersosialisasi dengan Anda sejak awal kelahirannya. Dilansir melalui M&B AU, ada dua jenis aktivitas yang bisa Anda lakukan bersama bayi, yaitu kegiatan sosial yang bersifat santai dan yang bersifat terorganisir. Apapun pilihan Anda, keduanya sama-sama … Continued
Tip Mudik Bareng Si Kecil
Tanya: Apa saja yang perlu dipersiapkan agar Si Kecil nyaman di perjalanan selama mudik? Jawab: Ubah Suasana Dalam Mobil “Keluarga kami selalu menggunakan mobil untuk mudik. Biasanya kursi mobil yang terpasang hanya kursi sopir (suami) dan kursi samping sopir. Kursi bagian belakang dihilangkan dan dipasang karpet tebal sehingga nyaman untuk area bermain Si Kecil. … Continued