ibu hamil
918 articles · Page 72
Senam Yophytta Membantu Proses Persalinan
Sebagai ibu hamil, tentu sangat penting untuk selalu memerhatikan kesehatan Anda dan janin. Selain menjaga asupan nutrisi dari makanan dan vitamin, Anda juga bisa melakukan berbagai aktivitas yang akan membantu proses persalinan. Misalnya dengan mengikuti senam untuk ibu hamil. Salah satu senam yang bisa Anda lakukan selama kehamilan adalah senam hamil Yophytta. Senam yang diciptakan … Continued
Olahraga pada Kehamilan Trimester Pertama
Bolehkah bumil di trimester pertama berolahraga? Menurut Jorn Olsen. M.D., Ph.D., ketua departemen epidemiologi di University of California, Los Angeles, School of Public Health, jika kondisi kehamilan Anda sehat, misalnya tak mengalami vlek dan tak ada riwayat keguguran, olahraga dianjurkan untuk dilakukan selama trimester 1. Namun, ada hal penting yang perlu Anda ingat, yaitu … Continued
Bolehkah Bumil Berpuasa?
Banyak juga ibu hamil yang ragu-ragu soal puasa semasa hamil. Apakah boleh? Apakah aman? Apakah sah? Dalam kondisi hamil, kesehatan Anda sangat ditentukan oleh tingkat gula dalam darah. Untuk diketahui, janin mempunyai persentase konsumsi gula sekitar 6 mg setiap kg berat janin per menit. Persentase ini sama dengan 3 kali lipat dari yang dikonsumsi … Continued
Yoga Kurangi Stres Ibu Hamil
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa yoga dapat membantu mengurangi risiko kecemasan dan depresi yang kerap dialami wanita hamil. Dalam studi pertama tentang efek yoga pada ibu hamil, para akademisi dari universitas Manchester dan Newcastle meneliti 59 wanita hamil dan meminta mereka untuk mengungkapkan bagaimana keadaan emosional mereka. Beberapa wanita ikut serta dalam satu sesi yoga … Continued
Fakta Sehat Apel
Kabar gembira untuk Anda para penyuka apel. Peneliti Perancis menemukan bahwa senyawa flavonoid atau phloridzin yang terkandung dalam buah ini dapat meningkatkan kepadatan tulang. Selain itu, penelitian dari Universitas California di San Diego, AS, juga menemukan bahwa konsumsi 1 buah apel, yang kaya akan kalium, mampu menurunkan risiko stroke hingga 40 persen. Bagi Anda … Continued
Mencegah Risiko Keguguran
Kelahiran buah hati adalah hal yang paling dinantikan setiap pasangan. Karenanya, menjaga kelangsungan hidup janin sejak awal kehamilan menjadi begitu penting. Menurut Dr. dr. Taufik Jamaan, Sp.OG dalam acara talkshow yang digelar hari ini (21/3) di Pacific Healthcare Ind., Plaza Indonesia, Jakarta, para wanita hendaknya selalu peduli untuk menjaga kesehatan di saat kehamilan agar dicapai … Continued
Kehamilan dengan Hipertensi
Kehamilan adalah momen istimewa yang perlu dijaga. Ibarat sebuah porselen, kehamilan adalah benda antik yang tidak boleh rusak. Ada banyak barometer medis untuk menjaga agar kehamilan Anda tetap sehat, salah satunya dengan kontrol tensi atau tekanan darah secara berkala. Sebelum berkonsultasi dengan dokter kandungan di ruang periksa, Anda biasanya akan diminta untuk menimbang berat … Continued
Janin Ajarkan Bumil Banyak Hal
Tahukah Anda, banyak hal yang diajarkan janin di dalam kandungan ketika seorang ibu hamil? Ya, hal terpentingnya, Si Janin mengajarkan Anda untuk mencintai diri Anda sendiri sebelum mencintai dirinya. Tak percaya? 1. Makan bergizi. Sadarkah Anda bahwa selama hamil Anda berusaha semaksimal mungkin mengonsumsi makanan-makanan bergizi? Anda makan dengan lebih 'sadar' ketika hamil. Anda … Continued
Penyebab Nyeri Pinggang saat Hamil
Anda pernah merasakan nyeri pinggang saat hamil? Ya, kondisi ini wajar terjadi pada ibu hamil, yang dipicu oleh beberapa faktor. Sebagian besar ibu hamil mulai merasakan keluhan ini pada trimester pertama kehamilan. Bumil dengan indeks massa tubuh yang lebih dari 25, dan wanita yang sebelum kehamilannya sering mengalami sakit pinggang, sangat berisiko mengalami masalah ini. … Continued
Cokelat Perkecil Risiko Preeklampsia
Cokelat merupakan salah satu jenis pangan yang disukai banyak orang. Selain rasanya yang unik, cokelat juga memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaatnya bagi bumil adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Berdasarkan penelitian, konsumsi cokelat saat hamil ternyata bisa meminimalisir terjadinya komplikasi serius pada kehamilan, seperti preeklampsia, yaitu hipertensi pada wanita hamil yang membahayakan ibu dan janin … Continued
Jangan Ucapkan Kalimat Ini pada Ibu Hamil!
Wanita hamil cenderung menjadi pusat perhatian orang-orang di sekitarnya. Terkadang mereka mendapatkan perlakuan spesial, tetapi banyak juga yang berkomentar menyebalkan dan membuat mood mereka menjadi buruk. Berikut 5 ucapan yang tak ingin didengar ibu hamil: 1. "Kasihan, kamu terlihat lelah dan berantakan.” 2. "Apakah kamu merencanakan kehamilan ini?" 3. "Kamu yakin tidak mengandung bayi kembar?" 4. "Nikmati sisa … Continued
Bayar Tidur Sebelum Melahirkan
Tahukah Anda? Setelah melahirkan, orang tua khususnya ibu akan kehilangan sekitar 2 bulan ritme tidur yang baik. "Untuk mengatasi masalah tersebut, maka di trimester terakhir, calon ibu harus tidur dengan baik. Dengan tidur yang cukup, ia diharapkan bisa mengontrol emosi dengan baik nantinya. Selain itu, tidur cukup juga bisa menurunkan kemungkinan ibu mengalami baby blues," … Continued